你每天都有排便嗎?其實人體囤積的毒素有75%都存於糞便中,因此若是沒有好好排便的話,毒素就會無法順利排出。甚至在《驚人「快便力」》書中也提到:便祕會導致次級膽酸的濃度提高,而這種膽酸正是引發大腸癌的因素之一。
日本美腸協會代表小野咲教大家利用洗澡後、睡覺前的排毒最佳時機,進行簡單的四個穴位按摩來幫助排便清毒。提供下列排毒&指壓穴道按摩-黃金時間四穴道指壓按摩法與大家分享,指壓穴道按摩排毒,助排便加速哦!
也許有人會認為:鼻子「只是空氣通過的管道」。但是,這真的是個大誤會!我們的鼻子是生命進化所衍生出的最佳空調機,並且還是防範病原體入侵身體的活體防禦系統!
我們所吸入的空氣中,混雜了無數的垃圾、塵埃、及病原體等等。將這些空氣加以過濾、淨化,便是鼻子的工作。
我們從流行性感冒的病毒可以得知,漂浮在空氣中的病原菌多半喜好乾燥的空氣。因此,通過鼻子大量地給予溼氣,才能抑制這些病原菌的繁殖。
一位哲學家不小心掉進了水裡,被救上岸後,他說出的第一句話是:呼吸是一件多麼幸福的事。
空氣,我們看不到,也很少人想看到。但失去了它,你才發現,我們不能沒有它。