不知道大家有沒有失眠的困擾？ 睡覺時總是翻來覆去，綿羊數不清了都還睡不著嗎？最近跟幾位身邊的好友談起睡眠問題，發現有睡眠障礙的人真不少，不管是工程師，老師或是年輕媽媽，都常常抱怨有睡眠問題，常常到要入睡的時候，大腦還在東想西想停不下來！
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