有研究發生,心臟能分泌一種荷爾蒙激素,它能殺死很多的癌細胞,同時,心臟也是人體內臟中唯一不產生癌細胞的內臟。
心臟如此重要,日常生活中要多養護我們的心臟,現在分享一個保護健康心臟常識,日常養護心臟的要訣,能夠保護我們心臟的小動作---捏小指,而且作用非常不錯。
經常有心煩、心悸、氣短、呼吸有壓力感的朋友,都可以多試試看,下面是養護心臟具體的操作方法!
日常養護心臟的要訣:
1、伸出小手指,用另外一隻手的拇指和食指,從小指的根部開始,往小指的末端揉捏。
2、然後再從小指末端開始,往小指根部揉捏。
a.如此反覆做3分鐘,然後換另外的一邊手進行,時間也是3分鐘。
b.小手指對應的是我們的心經和小腸經,心經的主要作用是功血,給我們的心腦臟腑源源不斷地供應補充血液。
c.經常按揉小指,對心臟的養護作用是非常好的,只有這個小指才有的作用,其他的手指不具備這種特殊的作用。
d.這個養護心臟小動作簡單易做,有不限時間和地點,上班、坐車、走路、看電視的時候都可以隨時隨地進行操作。