週二, 07 七月 2020 00:00

保護健康心臟常識-日常養護心臟的要訣:有心煩心悸氣短&呼吸有壓力感的朋友可試試看!

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健康生活常識大全

人的心臟在胸腔中部,稍偏左下方,呈圓錐形,大小約跟本人拳頭相等,內部有四個空腔,上部兩個是心房,下部兩個是心室。心房和心室的舒張和收縮推動血液循環全身。

Q.心臟很重要;那該如何養護心臟?

A.心臟不好的人,日常養護心臟的要訣;在手指上做1個動作,能養護心臟!

心臟是身體很關鍵的一個內臟。提起它,大家都知道心臟的重要性。

人從一出生開始,直到生命的最後,心臟都沒有休息過。

有研究發生,心臟能分泌一種荷爾蒙激素,它能殺死很多的癌細胞,同時,心臟也是人體內臟中唯一不產生癌細胞的內臟。

心臟如此重要,日常生活中要多養護我們的心臟,現在分享一個保護健康心臟常識,日常養護心臟的要訣,能夠保護我們心臟的小動作---捏小指,而且作用非常不錯。

經常有心煩、心悸、氣短、呼吸有壓力感的朋友,都可以多試試看,下面是養護心臟具體的操作方法!

日常養護心臟的要訣:

1、伸出小手指,用另外一隻手的拇指和食指,從小指的根部開始,往小指的末端揉捏。

2、然後再從小指末端開始,往小指根部揉捏。

a.如此反覆做3分鐘,然後換另外的一邊手進行,時間也是3分鐘。

b.小手指對應的是我們的心經和小腸經,心經的主要作用是功血,給我們的心腦臟腑源源不斷地供應補充血液。

c.經常按揉小指,對心臟的養護作用是非常好的,只有這個小指才有的作用,其他的手指不具備這種特殊的作用。

d.這個養護心臟小動作簡單易做,有不限時間和地點,上班、坐車、走路、看電視的時候都可以隨時隨地進行操作。

 

閱讀 138 次數 最後修改於 週一, 06 七月 2020 23:59

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