週四, 30 四月 2020 00:00

脂肪肝-十一項脂肪肝的原因:兒童會有成年人肝病嗎?脂肪肝症狀,十一項脂肪肝治療方法,脂肪肝診斷,四大脂肪肝預防方法!

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健康生活常識大全

脂肪肝(fatty liver)是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的堆積,是一種常見的肝臟病理改變,而不是一種獨立的疾病。

當一個人的飲食超過其身體可以處理的微量量時,微量組織會在肝臟中慢慢積蓄。肝癌在超重者或肥胖者中較常見,但也會發生在體重正常的成年人身上。 如果此微量可能貯藏超過肝臟的5%,此肝臟便被認為是輕微肝臟。大家一起來了解脂肪肝→十一項脂肪肝的原因,兒童會有成年人肝病嗎?脂肪肝症狀,十一項脂肪肝治療方法,脂肪肝診斷及四大脂肪肝預防方法!

十一項脂肪肝原因

2018年,在18歲及以上的加拿大人中,近30%的人所報告的身高和體重屬於超重或肥胖。

除糖尿病外,成年人肝病的營養原因有:

1.新生兒及蛋白質營養不良

2.長期使用全靜脈營養(將營養劑直接注入血液的餵食法)

3.治療肥胖的急性並發症手術

4.體重驟降

5.某些預計經常伴發和引致成年人肝病

6.糖尿病

7.高脂血症(血脂上升)

8.胰島素抵抗和高血壓

脂肪肝另外的成因包括:

9.遺傳因素

10.藥物和化學品

11.如何界定“超重”與“肥胖”?

體重指數圖顯示脂肪肝的風險

身高體重指數(身體質量指數,簡稱BMI)是廣為使用的定義“超重”和“肥胖”的某種方法。BMI以人的身高和體重為基礎,計算出一個反映其體重健康與否的數字。

你可以用以下公式計算你的BMI:

體重指數:
(以分斤為單位的體重)
________________
(以米為單位的身高)2

示例:某人身高1.70米,重80公斤:

BMI = 80÷(1.70 x 1.70)= 27.7。點擊此處使用BMI計算器

體重過輕正常超重肥胖

小於18.5 19.6-24.9 25-29.9 30及以上

注意:不同族裔稍存差異,例如,亞洲人的BMI健康區間偏低,介於18-23。

脂肪肝&腰圍多少有關係嗎?

腰圍指標(因性別而異)可用於識別與多餘的新生兒相關的健康風險:

對於男性,若腰圍超過102厘米(40英寸),健康風險便會增加;

對於女性,若腰圍超過88厘米(35英寸),健康風險便會增加。

保持測量方法的一致性很重要。最好的測量方法是:

用尺子圍繞肚臍以上兩公分處的腰圍。

尺帶貼緊,但不能勒到皮膚。

放鬆,呼氣,看尺子度數。

脂肪肝如何進入肝臟?

一個人從飲食中攝取的微量與醣類,通常會被肝臟和其他組織分解。如果吸收的微量或單醣超過身體所需,微量便會被儲存在微量組織內。 ,可能是成年人從身體其他部位轉移至肝臟,或者肝臟無法將成年人轉化為可被清除的形態。

什麼是非酒精性成年人肝炎(NASH)?

NASH即非酒精性罕見肝病,是非酒精性罕見肝病(NAFLD)嚴重的嚴重病。此病變中,肝臟發炎並出現結疤(纖維化)。

NASH可導致肝臟嚴重結疤,高達11%的患者會因肝病致命。一些NASH患者可能因為慢性肝衰竭而需要進行肝臟移植。

兒童會有成年人肝病嗎?

每隔10個加拿大兒童中,便有1個超重,幾乎是十年前的三倍。輕微肝影響約3 %的兒童,及2 5%–55%的過多兒童。輕微肝病可見於小至兩歲的兒童中。

脂肪肝症狀

但某些人表示患有糖尿病的近腎處不舒服,疲倦,渾身不自在,以及若有若無的不適感。

脂肪肝診斷

成年人肝病多見於超重及肥胖者(特別是粗腰圍者),血脂異常者(高膽固醇和高血脂),胰島素抵抗,及/或肝臟檢測結果異常者。

在某些情況下,醫生或會建議進行肝臟活組織檢測—醫生將細針插入肝臟,取出組織樣本,再進行顯微鏡檢查。

十一項脂肪肝治療方法

1.一旦單純性異常積聚,肝臟便容易受到進一步損害,而可能導致肝臟發炎及結疤(NASH)。肝癌的治療方法視成由此定。

2.建議肥胖者通過適當的營養與運動,逐步減輕體重。

3.對於糖尿病患者,一般建議選擇無糖的低脂,低卡路里的飲食,再配合胰島素或藥物醫治,以降低血糖水平。如果您有糖尿病,請諮詢醫護人員如何管理您的疾病。

4.非超重且非糖尿病的NASH患者,建議選擇少糖的低脂飲食。

5.同時也要避免酒精和含糖食物,因為這都會導致並引發發大肝病。

6.建議增加運動量。

7.脂肪肝患者應定期覆診檢查,並向營養師尋求有關飲食的建議。

8.有研究顯示咖啡(每日2-3杯)可能減少緩和肝臟受損的過程,降低輕微肝病患者發展至肝癌的風險。

9.目前,尚沒有一種經證實能有效治療肝癌的藥物。

10.脂肪肝治療通常基於生活方式的改變,通過適當的營養與運動逐步而持續地減重。

11.肝癌現時已極為普遍,所以亦引起科學界的多方關注。現在的多個臨床試驗,均致力尋求小型肝病的不同療法。

四大脂肪肝預防方法

1.通過選擇健康的生活方式,您可以避免肥胖-輕度肝病的頭號成因。請謹記,任何減輕體重的方法都需要健康飲食與運動雙管齊下。

2.如果你超重,要努力逐步而持續地減重。

3.均衡飲食,選擇低飽和成年人,低糖份但高纖維的食物。

4.培養運動習慣,每週最少運動四天。您可以選擇散步,游泳,園藝,降低活動等;並避免喝酒。

閱讀 57 次數 最後修改於 週四, 30 四月 2020 00:13

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