1、枸杞：
大家可以多吃補肝的食物如：枸杞。枸杞有清肝明目的效果，對肝臟很好。
2、湧泉穴：
可以多按壓湧泉穴。湧泉這個穴道是人體的肝經上的其中一個穴道，多按摩湧泉穴可以促進肝經排毒和幫助刺激肝臟血液循環，對肝臟很有助益。
3、不要熬夜：
熬夜會傷害肝臟。每天晚上11點一定要入眠，隔天醒來肝臟的毒素就會排的很清潔，大家會覺得精神特別好哦！
肝臟對人體的作用很大，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，在日常生活中，一旦調理不當，造成肝受損，會引發很多疾病，現在急需養肝好方法護肝。
大家可以多吃補肝的食物如：枸杞。枸杞有清肝明目的效果，對肝臟很好。
可以多按壓湧泉穴。湧泉這個穴道是人體的肝經上的其中一個穴道，多按摩湧泉穴可以促進肝經排毒和幫助刺激肝臟血液循環，對肝臟很有助益。
熬夜會傷害肝臟。每天晚上11點一定要入眠，隔天醒來肝臟的毒素就會排的很清潔，大家會覺得精神特別好哦！
