更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？ 怎麼辦？

你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒有教你怎麼給自己做急救？

A、你只有十 秒鐘！

Q、獨處時心臟病發作怎樣急救？

一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這十秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

Q、如何把握十秒鐘黃金時間？

A、首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳

每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息；以下三個簡單的步驟一定要記起來！

心肌梗塞三個簡單的步驟

1、深呼吸

要把大量的氧氣吸進肺部。

2、咳嗽

是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫助自己恢復正常脈搏。

3、對心臟的擠壓

如此急救，可以讓心臟病發作的患者有機會到醫院被急救！

溫馨提醒：

「若您有感覺出現不明胸痛 胸悶、冒冷汗，請立即就醫檢查。預防才是最好的方法」不要誤以為還年經就不會心肌梗塞！

由於現今生活方式的改變，心臟病可能發生在所有年齡的人。快點分享給朋友吧！