週二, 05 十二月 2017 00:00

長壽&養生之道-十五樣健康長壽清心養生方法:這幾樣養生之道都是免費長壽藥!

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健康的根本在心。一切法從心生,心淨則身淨,所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。

長壽&養生之道

養生之道,貴在得“法”。一個人要想健康長壽,不但要有清心的健康精神,還要有適性適人的養生方法。

最重要的是,這幾樣養生之道它們都是免費的。美好的一天別忘了從以下這十五樣“長壽藥”開始著手!。

十五樣健康長壽清心養生方法:

1、“喝水”是長壽的第一要素;

2、“睡覺”是長壽的第一大補;

3、“走路”是健體的最好運動;

4、“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。

5、枸杞愛上了菊花,眼睛就亮了。

6、山藥愛上了靈芝,血糖就低了。

7、三七愛上了山楂,血壓就降了。

8、決明愛上了荷葉,大便就通了。

9、蓮子愛上了芡實,脾胃就運化了。

10、黃耆愛上了當歸,氣血就順了。

11、茯苓愛上了薏米,濕氣就祛了。

12、金銀花遇上絞股藍,炎症就消了。

13、蓮子心遇到了麥冬,心火就清了。

14、酸棗仁遇上了龍眼肉,睡眠就好了。

15、您愛上了養生,美麗健康就來了!

 小貼士

世界上最好的長壽藥就是:喝水、睡覺、走路、唱歌、群裡冒泡以上這十五樣養生之道,且讓咱們一起為健康加油!

閱讀 141 次數 最後修改於 週一, 04 十二月 2017 21:48

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