週一, 04 九月 2017 00:00

眼睛酸澀疲勞&眼睛保養-五種眼睛酸澀&眼睛疲勞保養方法有效緩解眼睛疲勞!

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長期從事電腦操作&長時間看書的人,很容易出現眼睛疲勞乾澀的現象,那麼出現眼疲勞時該如何緩解,有什麼方法可以緩解眼疲勞?

中醫認為,眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關,舉例而言,正常的人眼睛,眼瞼下方偏紅,是血液循環良好的徵兆,但若用眼過度,損傷肝血,逐漸形成血虛證,眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。

眼睛酸澀疲勞&眼睛保養;下面介紹五種眼睛酸澀&眼睛疲勞的眼睛保養方法,有效緩解眼睛疲勞,大家不妨試一試。

 五種眼睛酸澀&眼睛疲勞保養方法

一、用眼過度,嚴重的人視力模糊,輕微者則酸澀乾癢,可用針灸改善。

二、若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的人,則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層,溫度不宜超過45度,比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管,促進血液循環,活絡眼睛周圍的氣血。

三、也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材,作為藥膳茶飲使用。例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶,有清肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。

四、另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的炒決明子一同煎煮,至水沸騰為止。

五、其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等,對眼睛酸澀疲勞都相當不錯療效。

閱讀 330 次數 最後修改於 週二, 05 九月 2017 13:50

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