週四, 17 八月 2017 00:00

牙齒美白-十種天然的牙齒美白方法:美白牙齒讓你盡情展露動人微笑!

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牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證,想像一下,又黃又黑的牙齒怎麼能讓人產生好感呢?

每天都堅持刷兩次牙,可是牙齒就是不白,發黃且無光澤,感覺就像一個超級不愛衛生的人。

想要給人好的印象,不僅需要白皙乾淨的皮膚,健康亮白的牙齒也必不可少。

人絕對要顯出自己的風采。不要笑,小心露出你的兩排黃牙,笑得越多隻會讓你越尷尬。

無論男女,一口黃牙有救了!牙齒美白超簡單,能把多年累積的黃牙垢都去除;以下十種天然的牙齒美白方法,牙齒變得又白又乾淨!美白牙齒讓你盡情展露動人微笑!

十種天然的牙齒美白方法

牙齒美白1、食用鈣質的食物美白牙齒

鈣質是保持牙齒健康的必要物質,而奶製品、豆製品都是常見的富含鈣質的食物,例如牛奶、奶酪等。

奶酪不但是很好的鈣來源,其含有的鈣質和磷酸鹽還能夠平衡口腔裏的酸鹼值,減少細菌滋生的可能性,從而增加鈣質之餘,減少蛀牙、堅固牙齒。                           

牙齒美白2、檸檬配蘇打粉美白牙齒

檸檬汁和小蘇打都有漂白的功效,同等比例混合,用牙刷沾著刷,之後保持一分鐘,時間一定不要太長,太長會破壞牙齒的牙釉質,刺激牙齦,頻率為一周一次 。

之後用牙膏、清水再刷一遍牙,祛除牙垢的效果還是很明顯的。

牙齒美白3、多吃深綠色蔬菜美白牙齒

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。

專家還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

牙齒美白4、食鹽配檸檬汁美白牙齒

一小勺食鹽,加檸檬汁混合一點牙膏,攪拌均勻

用手指給牙齒作磨砂,一周一次為宜

牙齒美白5、適當飲用綠茶美白牙齒

由於綠茶中富含牙齒中必須的氟,而氟正是美白、固齒的重要物質,該物質和牙齒中的磷灰石結合,能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什麼牙膏中大多含氟的原因所在。

當然,適當地飲用綠茶,還能讓人保持口氣清新,時刻擁有清爽的精神狀態。

牙齒美白6、食用富含維生素的食物美白牙齒

一些富含維生素的食物,比如番茄、菠菜等,美白護齒的效果也不容小覷。

多吃些維生素含量高的食物,除了美白牙齒,還能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病。

牙齒美白7、檸檬汁加清水美白牙齒

如果以上比較麻煩的話,還可以用檸檬汁配清水用棉簽沾一點,塗在牙上,還能殺除口腔細菌~

牙齒美白8、蘋果醋加清水美白牙齒

除了檸檬汁我們還可以用蘋果醋,半杯水配一小勺蘋果醋,在嘴裡漱幾分鐘吐掉

牙齒美白9、吃葡萄乾美白牙齒                                                                                                                                                                                                                               

葡萄乾有健齒殺菌的作用,抑制口腔中的兩種細菌生長,而這兩種細菌可以導致蛀牙和牙周炎。(但也別貪多的,畢竟物極必反~)

牙齒美白10、椰子油漱口水美白牙齒

在刷牙前用椰子油漱口兩分鐘可以讓刷牙的效果更加明顯哦~

其實無論是男人還是女人,牙齒還是不要太黃畢竟好,關乎個人形象啊~

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