週五, 14 七月 2017 00:00

肝膽功能&穴位按摩-二種改善肝膽功能穴位按摩方法:按摩刺激穴位肝膽氣血順暢!

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穴位(acupoint),學名腧穴(腧讀shù), 是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位,穴位按摩方法可治病 :當你肝膽功能不佳、身體稍有不適,通過穴位進行調整,改善肝膽功能穴位按摩方法,適當按摩刺激穴位肝膽氣血順暢,達到治病強身目的。

肝功能&膽功能的穴位按摩

中醫認為,適當刺激膽俞穴可有效改善肝功能&膽功能,使肝膽氣血更順暢。

膽俞穴位於背部,取穴時要先找到肩胛下角,平肩胛下角的椎骨是第七胸椎,向下推三個椎骨,即第十胸椎,其棘突下緣旁開約兩橫指處即為取穴部位。

二種改善肝膽功穴位按摩方法:

1、將拇指按壓在膽俞穴,然後向下深按,注意以局部按壓有酸脹微痛感為準,用力宜輕柔緩和,每次持續10秒左右再放開,休息3秒,再進行點按,一壓一松為一個循環,時間以5分鐘為宜,每天1到2次。

2、此外,通過採用背部撞牆的方法不僅能有效刺激膽俞穴,其他的背俞穴也能刺激到。

站在距牆根10-15cm處,全身處於放鬆狀態,然後將背部向後撞擊牆壁,待其反彈回後再撞擊,撞擊時用力要均勻,約1秒撞擊一下,每天撞擊5-10分鐘。

背部撞牆的禁忌:

1、老年人背部撞牆每次只能撞3-5分鐘

2、嚴重的心臟病人、未確診的脊柱病、內臟下垂、血壓很高的晚期腫瘤患者,就不要練背部撞牆。

3、背部撞牆時會頭痛頭暈頭脹,這是身體的經絡在自我調整的正常現象,適度調整撞擊的時間和力道,這些情況就消失了。

閱讀 266 次數 最後修改於 週三, 12 七月 2017 15:38

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