週四, 05 五月 2016 00:00

口腔清潔&牙齒保健-六個常見錯誤刷牙方法&三個正確刷牙方式!

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飯後馬上刷,牙齒保健康, 健康,就從"口腔清潔"開始! 拒嚼檳榔,生命延長! 天天快樂潔牙,牙齒健康無瑕—口腔保健,全民動起來,一起來潔牙~

口腔清潔-六個常見錯誤刷牙方法三個正確刷牙方式

錯誤刷牙1:冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。

錯誤刷牙2:刷牙太使勁。

刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

錯誤刷牙3:橫著刷牙。

調查顯示,超過90%的人採用橫向刷牙的形式,這對牙釉質是一種物理磨損。

橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

錯誤刷牙4:刷牙時間太短。

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。

牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。

據統計國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

錯誤刷牙5:起床就刷牙。

98%的人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裡。

錯誤刷牙6:牙刷個兒太大

每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的唷!!

牙齒保健-三個正確刷牙方式:

Q:您會刷牙嗎?

A:最有效的刷牙方法→貝氏刷牙法!                                                                                          

1、選擇軟毛牙刷,將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向。

2、按牙齦-牙交界區,使刷毛一部分進入齦溝,一部分鋪於齦緣上,並儘可能伸入鄰間隙內。

3、用輕柔的壓力,使刷毛前後短距離的水平顫動10次;④顫動時牙刷移動僅約1mm,每次刷2~3顆牙。

閱讀 373 次數 最後修改於 週一, 25 四月 2016 17:18

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