需要用左手手掌去擊打右手手背大約三十次，然後兩隻手相互調換進行按摩。這個動作能夠有效的促進手背血液流通，對手部經絡也有疏通效果。
2、掐指甲
用右手大拇指指甲掐壓左手各手指指甲根部，也就是白色小太陽的位置，每個指甲根掐壓三下，分別掐在小太陽的左、中、右位置。然後換手進行。掐壓時要有點痛的感覺，而且能看到血液回流進指甲的紅顏色為效果最好。作用是促進血液在手指的循環。
3、壓手指
首先需要我們左右兩手相對，五指對應五指，然後用儘自己的力量向手心壓去，同時手指頭也用力。然後恢復原始狀態，共做三十次。這個動作能夠有效的疏通手指經絡，鍛煉手部的筋骨以及靈活度。
4、拔手指
手法一：
用右手依次緊緊抓住左手的各手指，左手指用力拔出，每個指頭拔10次;拔完左手，換右手。
手法二：
用右手依次緊緊抓住左手的各手指，然後轉動手指，每個指頭轉動10次；轉完左手，換右手。可以任選一個手法。作用是疏通手指經絡。
