週四, 07 七月 2011 15:00

牙齒保健:把握餐後10分鐘清潔牙齒,是最好牙齒保健習慣,以免蛀牙提前找上門。

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只要養成一個好習慣,時常保持口腔清潔、衛生,並且不經常吃零食,我們的牙齒不是那麼容易蛀牙或損毀,而且其原始設計,使用期限可以超過一百年的。如果不知關心保養,一旦原裝的牙齒受損了,您到牙科去補牙、拔牙、裝假牙、或植牙,技術再好,都沒原裝的好,而且很容易出現各種不適感或再次損壞。我有個朋友,只因牙齒幾乎掉光,就去植牙,還好都有成功,粗估植牙總花費,遠遠超過一部BENZ新車的價值,難怪他常常引以自豪說,他現在的牙齒很值錢。

牙齒保健有訣竅,若能把握住對的方法、時間點,享有健康的牙齒其實也並不困難,請多聽聽專家們的建議。

在中央社2011/06/16有篇關於牙齒保健報導,個人覺得不錯,值得參考,僅轉載分享更多人。

整天吃不停 蛀牙找上門

(中央社記者陳清芳台北16日電)每天3餐外加零食、飲料、宵夜的人,別讓牙齒被酸蝕了,牙醫師說,多餐進食的口腔環境偏酸性,有時比酸雨還酸,務必把握餐後10分鐘清潔牙齒,以免蛀牙找上門。

開業牙醫師簡玉婷今天指出,日常飲食多數屬於酸性,因此在進食後的口內酸鹼值迅速下滑,若是整天東吃西吃,口腔長期處於酸性環境,酸度將會比PH值5.0的酸雨更酸,久而久之,導致牙齒酸蝕、蛀牙與牙周病等問題。

業務員Amy即是1例,她在工作壓力之下,平常吃完三餐,還喜歡喝飲料提神,吃零嘴、下午茶紓解壓力,整天吃個不停,從來沒有想到餐後該潔牙漱口,常常覺得牙齒敏感發酸,蛀牙也愈來愈嚴重。

簡玉婷說,食物殘渣與口腔中細菌代謝產生的酸性物質,都會增加口腔酸性,進食後的10分鐘,口腔酸性達到高峰期,把握餐後黃金10分鐘的時間進行潔牙,才能達到有效的口腔保健。

感謝以上分享,預防重於治療。只要是好的習慣,平常就要去做,而且要永不間斷,堅持到底。個人就有一個習慣,早晚一定認真刷牙,六十年如一日,牙醫師說以你的年齡而言,你的牙齒狀況算是好的。看到長輩及同齡諸多親友,有的人長期被牙齒問題困擾,如今才真體會出原裝的才真好。

閱讀 2424 次數 最後修改於 週一, 31 十二月 2012 20:04

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