週六, 20 十二月 2014 00:00

眼睛保養&眼睛疲勞-六樣眼睛疲勞如何護眼:日常眼睛保養解除您眼睛疲勞喔!

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我們生活在充斥電腦等OA器材的資訊社會中,而讓我們總是陷入過度使用眼睛,造成眼睛疲勞的情  況。

 因此需學習正確眼睛保養知識來保護眼睛,並注意渡過有益眼睛的生活。

 提供下列眼睛保養&眼睛疲勞-六樣眼睛疲勞如何護眼與大家分享!日常生活中做好眼睛保養,解除您眼  睛疲勞喔!

 六樣眼睛疲勞如何護眼:

 現代人常常因為長時間注視電腦,工作壓力,或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況,懂的如何照顧我  們的靈魄之窗,是現代人必學的課題。

 1.針眼:

 別把長針眼不當回事!日本醫學專家發現,長針眼表明你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入  眼中,引起發炎。如果反復長針眼,最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯,提高自身免  疫力,針眼才能徹底解決。

2.眼白泛黃:

如果眼白顏色不太清澈,可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,它從肝臟細胞分泌出來後,貯藏  在膽囊中,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流向血液,讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪,有了  充分膽汁,短期內不用再為體重發愁!

3.黑眼圈:

 一早起來,發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。

 下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?

 支配泌尿和生殖器官的腎功能失調,也會讓眼周變黯沉。

 澳大利亞醫學專家說,少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!

 4.眼皮浮腫:

 即使睡前沒喝多少水,早上起來眼皮仍腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,  如果除眼皮浮腫,還感到下身無力、口乾舌燥,可能是你的腎在“搗鬼”。

 健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,它會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成  輕度浮腫。

 別急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢復一雙電眼!

 5.眼睛紅血絲:

 眼睛明顯充血,可能是血液迴圈不暢導致。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,  再好好睡一覺,讓眼睛得到充分休息,可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液,維生素C有助疏導血  液迴圈,紅血絲很快就能減少。

 6.脂肪顆粒:

美容師常常建議用某種不含油分的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為,脂肪顆粒是體  內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!



閱讀 756 次數 最後修改於 週五, 12 十二月 2014 09:38

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