週五, 19 十二月 2014 00:00

腎臟&排毒-腎臟怎麼排毒更順暢:四樣腎臟排毒方法,排出體內毒素!

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腎臟是排毒的重要器官,腎臟負責排泄體內多餘的水分、鹽分、尿毒素等,過濾血液中的毒素和蛋白,分解後產生的廢料,排除腎臟的毒素,並透過尿液,排出體外,以免毒素被再吸收。

提供下列腎臟&排毒-腎臟怎麼排毒更順暢?四樣腎臟排毒方法與大家分享!

腎臟&排毒-四樣腎臟排毒方法

1.腎臟排毒食品:冬瓜

冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。                                                                    

2.腎臟抗毒食品:山藥

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,毒的功效會相應增強。

3.按壓肝臟排毒要穴:湧泉穴

湧泉穴是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。

湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。                                                                  

4.腎臟最佳排毒時間:腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點

身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟。

閱讀 910 次數 最後修改於 週三, 10 十二月 2014 23:00

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