1.穴道按摩
用力按摩雙手虎口的合谷穴、眉毛中間的印堂穴、眉毛尾端與眼角交接處的太陽穴、雙腳腳尖和後腦突出的骨頭都能幫助舒緩頭痛症狀。
2.喝熱檸檬茶
頭痛時，取新鮮檸檬，皮越綠越好，切一薄片沖一杯熱開水，再放入約一公克的鹽巴趁熱喝，能有效緩解頭痛，續杯時可以不用再加鹽巴。
3.背向倒立
背對牆壁，向前彎腰雙手撐地上，雙腳逐步倒走上牆壁較高的地方，再由雙手向牆壁移動至接近垂直，然後保持三分鐘。倒立能使腦部深層微細血脈活動起來，將腦中的風邪及寒邪驅除。
初練者不要倒立超過三分鐘，而熟練者也不要超過十分鐘。
