週一, 22 九月 2014 00:00

頸椎病-頸椎病造成頭暈.視力模糊.脖子酸痛.耳鳴:頸椎病治療就兩句話!

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頸椎病實在讓人煩惱,頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……

兩句話就治好頸椎病,很神奇吧!

有位長期用電腦有頸椎病的博士,發明了一句話體操,這個一句話體操,還真治好了他的頸椎病,趕緊跟中醫頻道來背誦,治好頸椎病就就兩句話這麼簡單!

頸椎病-兩句話就可治療頸椎病

治好頸椎病第一句話 

你拍一,我拍一,一直拍到七十七  

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多遠伸多遠,一直拍到七十七次。

這個動作,如果是年輕人,從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做,血液馬上流暢。  

治好頸椎病人第二句話

深呼吸,下蹲起,10點10分去看戲  

深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。

我們平時呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。

這個深呼吸,一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什麼膽石癌。膽結石全沒有了,還能保護內臟。  

下蹲起就是站起來再下蹲,蹲下去再站起來,要做夠5~10次,漸漸做夠15~20次。

人在下蹲站起的時候,對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。

以後你突然一下站起來就沒事了,頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。  

什麼是“10點10分”去看戲呢?  

雙臂向身體兩側伸開,和地面平行,類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置;然後雙臂同時向10點10分的位置抬起,再回落9點15分的位置。

重複這個動作,連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。  

什麼是叫"去看戲"呢?

小時候在農村,牆很矮,隔壁在演戲,你想看戲的話就得把腳踮起來,伸長脖子。

保持這個姿勢幾秒鐘,之後再反覆去做,這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。  

聽說這位有頸椎病的博士做了一個月,基本告別電腦(計算機)症候群,打電腦(計算機)做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 

 

閱讀 2782 次數 最後修改於 週一, 22 九月 2014 00:27

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