週六, 19 二月 2011 19:18

正確的刷牙方法:貝氏刷牙法潔牙(貝氏刷牙法原則是一次兩顆,清潔溜溜)

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一般認為正確的刷牙方法是上下刷,但近年牙醫師認為,「短短距離水平刷」的貝氏刷牙法」效果更好,也更容易學。

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貝氏刷牙法是上下排牙齒分開刷,牙刷定位時要將刷毛對準牙齒與牙齦的交界處,所以是上排牙齒刷毛朝上、下排牙齒朝下。刷牙時採短距離水平刷,大約是兩顆、兩顆牙水平來回刷十次。刷牙時最好採一定順序,才不會漏掉任何牙齒,一般從上排右後方頰側刷到左後方頰側,再從左後方的牙齒咬合面及舌側刷到右邊。下排牙齒再如法炮製。

最好的牙刷必須是刷頭小及刷毛軟,才能在口腔中順利迴轉,也較不會傷害組織。至於牙線,最好挑選無蠟牙線,比較容易從聲音判斷是否清潔完畢,至於牙線棒使用效果較差,一般牙醫較不鼓勵採用。

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閱讀 8836 次數 最後修改於 週五, 10 八月 2012 22:56

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