1.每天中午把所有材料放碗裡泡好。
2.晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠時,即可關火,蓋上蓋子悶。
3.第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
4.另外我也觀察了下,喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。
心得分享:
1.此道白髮變黑髮養生固腎粥食譜做法,自己好好收藏吧,以後留著用。
2.臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過白髮變黑髮固腎養生粥料理,讓強而壯的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。
請每天吃一碗固腎養生粥:試試效果如何!