白頭髮變黑的方法（二）：
平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素，防止頭髮變變白。
白頭髮變黑的方法（三）：
按摩頭皮可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，當毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，就會有利於分泌黑色素和使白頭髮變黑！
中醫認為頭髮容易變白者往往肝腎、氣血不足，像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎，益氣血，且含豐富是蛋白質及頭髮生長所需要的微量元素，多食用可以使白頭髮變黑。
當一個人所承受的壓力達到最高極限無法負荷時，就會加速黑髮變白。生活中要保持樂觀的生活態度，用正確的生活態度來對待疾病，遇到事情以後儘量保持平靜，減少不良情緒而產生白頭髮。
平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素，防止頭髮變變白。
按摩頭皮可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，當毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，就會有利於分泌黑色素和使白頭髮變黑！
