健康生活常識大全
健康生活常識:養生保健,素食保健,不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享
如何預防白頭髮?白頭髮變黑最健康的方法,白頭髮變黑的飲食要訣!白頭髮的原因有那些?如何減少白頭髮?健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵!隨時保持好心情、拒絕壓力,就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因,白髮的預防,白髮的中醫治療,為什麼白髮不能直接拔除。
冬天隨著氣溫下降,很多人容易感冒,那麼冬季如何預防才不感冒?
眾所皆知『預防甚於治療』,如何做好"冬季預防感冒"的防範措施?預防感冒的方法有哪些?
由於手拇指根部(醫學上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。
以下是好友轉寄來的資訊,個人覺得很值得參考;茲提供下文與大家分享之~
鼻塞及抽筋身體保健-居家生活健康常識:身體保健預防感冒,鼻塞馬上通,抽筋馬上停!
現代人,鼻子過敏10個人至少有2個人。
用吹風機吹手虎口,鼻塞馬上通~
少吃花生,鹵味品,冰,蘿蔔,麵類之調味料,巧克力.....等食物。
現在的越來越多的人患有老人痴呆,吃了很多的保健品也沒用,你知道人們為什麼會患上老人痴呆症嗎?哪些因素會導致老人痴呆呢?預防老人痴呆有哪些方法呢?帶著這些問題,讓我們一起去尋找答案吧!
近日美國某網站健康生活專欄刊登→認知障礙症專家對老人痴呆病症預測指標的總結,其中既包括人口和生物統計學特徵,也包括各種生活方式因素。
中醫認為,鍛煉身體,是增強體質、預防疾病的最佳方式之一。每個人的腿部、腳部是最容易衰老,出現疾病的根源,如果你可以經常用一些運動方法,來延緩腿腳部衰老的話,那麼,你的身體會更加健康,腿腳也會更靈活。
一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿腳部上,人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿腳部來完成,人體最大、最結實的關節和骨頭也在腿腳部中。
把身體比做一台機器,腿部就是提供動力的馬達。馬達不靈了,機器便會老化、運轉不良。人老後,不怕頭髮變白、皮膚鬆弛,怕的就是腿腳部不靈活。
在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中,腿部肌肉有力赫然在列。生活中也不難發現,長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。因此,只要養好雙腿,活過百歲的可能性便大大 提高。
天冷小拇指變形 退化性關節炎作怪作者:
天氣驟變,女性上班族,如果發現小拇指變形,或是指關節痠痛,就 …退化性關節炎作怪
天氣驟降,小心「雞爪手」上身!30多歲的女鋼琴老師,近日常感覺小拇指關節痠痛,甚至外翻變形,前往醫院求診,經檢查確認為手指退化性關節炎。醫師表示,退化性關節炎是不可逆的疾病,建議平時要少做粗重、重覆性的工作,在氣溫驟降時,要適時休息、熱敷,才能避免症狀惡化。
小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少
讓您的白髮變黑髮,很神奇吧!白髮不見了,一頭秀髮烏黑又亮麗 ,請試試看!
Good News
每天都堅持喝一碗養生粥,現在已經連續喝了三個多星期了,以前 有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。
不僅白頭髮不見,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好!好東西要與大家分享,於是個人把此道"白髮變黑養生粥做法"告訴好些朋友。
大多數人剛聽到白髮能變黑,皮膚能變好時都很感興趣, 但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,
其實熬此白髮變黑養生粥食譜做法很簡單喔;愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,下列是白髮變黑養生粥做法料理,
希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心,我也開心~
誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。
不到中年,頂上毛髮竟已經花白、異常脫落,看來顯老又憔悴。
然而,三千髮絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出警訊,不能輕忽大意。
下列七種"保健養生之道"是流傳300多年、清朝百歲人瑞曹庭棟親筆寫下的養生祕方(贏在中年的青春不老祕方),300年國醫曠世養生奇書曹庭棟『老老恆言』教您39歲開始這樣做. *吐氣養五臟:春天吐氣發「噓」音,養肝顧眼睛;夏天發「呵」音,養心解 ...
您知道嗎!大腦和肺從20歲就開始老化,肌肉從30歲就衰竭大於生長,眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡!
39歲開始保養,99歲一尾活龍!
無論整日與電腦為伍、切菜、照顧小孩、講電話、或做業務的人等等…,總會感覺肩頸痛到不行,不時要去找師傅「喬」一下、哀嚎幾聲…
在這兒與大家分享有關改善老花、近視眼補救之道;此老花眼及近視眼的穴道按摩方法的確很受用,既簡單又易做。
對經常上網用眼過度的朋友,此老花眼及近視眼的穴道按摩方法很有幫助的,看後別忘記告訴身邊的朋友喔!
這是一位60多歲的師兄分享他原有老花及近視,做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2,現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
上了年紀,容易老花眼,試試看明眼穴的按摩,保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人,需要這個妙方!
1.假如我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法,來舒緩眼睛疲勞的症狀。
2.在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖),明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
3.平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次。
4.刺激的方法是:用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
5.這超簡單老花眼&近視眼的穴道按摩方法,當工作休息時間、或是通車空檔,均可自行操作。
1.眼睛疲勞往往不容易入睡的人,用上述按摩方法來刺激穴道、按摩穴道,可消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡。
2.老花眼及近視眼的穴道按摩方法還可以抑制老人性的白內障,希望對大家有所幫助!