健康生活常識大全
健康生活常識：養生保健，素食保健，不吃藥清除體內毒素(排毒)方法...分享
如何預防白頭髮？白頭髮變黑最健康的方法，白頭髮變黑的飲食要訣！白頭髮的原因有那些？如何減少白頭髮？健康的飲食和正常的作息是預防白頭髮和治療白髮的最關鍵！隨時保持好心情、拒絕壓力，就可預防或延緩白髮的發生。讓我們一起來研究白髮的原因，白髮的預防，白髮的中醫治療，為什麼白髮不能直接拔除。
熱的檸檬水可以救你一輩子 ～
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熱檸檬水～只殺癌細胞！
1.熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展。
血氣能量一天比一天低，健康狀況就一天天惡化，最終走向死亡；相反的，血氣能量一天比一天高，健康狀況就一天天好轉，終至痊癒。
任何疾病只要患者能睡得香甜，睡醒的第二天，血氣必定比前一天好，只要一天比一天好，就一天一天遠離疾病和死亡的威脅，時間長一點自然有痊癒的一天。
癌症患者只要不生氣、能吃、能睡、能拉，則無論檢查出來有多嚴重的腫瘤或癌細胞，都有機會痊癒。所謂的能睡是指在正常的時間睡，也就是在夜間十點以前能入睡，而且可以持續數小時以上。
您不可不知的健康生活常識-缺乏維生素B2是任何疾病的罪魁禍首；朋友們，千萬別掉了以輕心喔!
這篇文章是好朋友寄來的資訊，個人深覺值得参考，茲列出下文與大家分享之~
1.身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
2.各種胃潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2引起的。
3.痔疮也是因為缺乏維生素B2引起的。
日前台灣紅極一時的歌手高凌風因為血癌病逝的消息，令不少人都感到十分難過，也再次警惕了一般民眾不應小看身體健康的重要性。
而日常生活中的一些看似不重要的小習慣，事實上都可能是預防癌症的關鍵，日本濟陽高穗醫生研究癌症的飲食與療法多年，發現只要維持五個生活小習慣就可以幫助，遠離癌症威脅。下列五個生活好習慣，這樣做不罹癌！
由於睡眠不足而身體不舒服、精神狀況不佳的情況，相信每個人都有過，有研究指出長期缺乏睡眠會對記憶力造成損害，降低身體的免疫能力。因此，提升睡眠品質、有充足的睡眠時間，是提升免疫力的基本條件。
分享下列您不可不知的健康生活常識-鹽水&口腔衛生:生理食鹽水漱口健康常識!
當口腔有異味或牙齦發炎時，很多人喜歡用鹽水漱口，認為鹽水有殺菌作用，可以消炎、除異味。鹽水漱口確實可以作為一種日常保健措施，但是，專家認為鹽水並不能取代消毒液來殺滅細菌，並且，用濃度過高的鹽水漱口，對身體有害無益。
一位住在倫敦的人親身經歷,他去巴基斯坦開會的時候,突然胸口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經配嚴重堵塞,需要作支架手術,手術的時間是一個月以後，在這期間,他去看一位回教國家古法治療師。
這位Hakim讓他在自己家中做一個食療,他吃了一個月,然後到同一家醫院做檢查,發現這三條血管乾乾淨靜 ,原來被堵塞的地方已經全通了,他是一位虔誠的教徒,為了讓更多的人受益,他把自己的經驗放在網路上分享,他的前後兩張血管照片也放在網上,在照片中, 服用食療之前與之後的分別,連普通人也看得出來。
材料:
香菜是西漢時代張騫出使西域時所引進。香菜特殊香氣是香菜所含揮發油散發出來的，香菜提取液..清熱透疹功能，香菜特殊香味..促使機體發汗..香菜常做菜餚的點綴、提味，香菜是大眾化的良好蔬菜之一。
分享您不可不知的健康常識-超效解毒~香菜神奇功效，每日吃20g, 對重金屬毒說掰掰!
香菜有七大強效排毒力，可說是小兵立大功的絕佳典範。
人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。揉腹能促使腸道蠕動，有利於局部組織對手術後滲出液吸收。
按揉腹部不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴係統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。⋯⋯
在寒冬冷颾颾季節裡，人們活動量也減低，血液循環不良，身體免疫力跟著下降，稍一不慎，很容易得到感冒&流感！
冬天，如何做好預防感冒措施？下列流感傳染保衛戰-食醋薰蒸法供大家參考之~
許多老人習慣一大早就出門運動，其實這樣對於患有心血管疾病患者及老年長輩來說，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，並建議結伴運動，以提防心臟病、中風急性發作。
當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，這樣的現象會增加血液在血管內凝固機會，進而增加心肌梗塞及中風之急性發作。國民健康署特別呼籲民眾，冬季是心血管疾病好發季節，尤其心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免發生無法挽回的憾事。
隨著年歲漸長，女人衰老的最直接的表現就是臉部出現皺紋。如何你能讓臉部的皺紋出現得越晚，這就是我們抗老化最直接的目的。
想要做好皮膚保養？提供女性臉部美容保養健康常識，改善新陳代謝，您可以試試保養皮膚七個小方法，融入在日常生活當中！
1.早上起床後來段5分鐘的劇烈運動，對提升新陳代謝相當有幫助。
眼睛與全身器官健康有著十分密切的關聯，許多疾病都能從眼部最早看出端倪！
眼睛不只是靈魂之窗，我們甚至能從眼睛看到身體所發出的警訊，與身體器官與免疫系統有著十分密切的關聯。許多疾病都可能在眼部表現出或多或少的症狀。
紐約大學langone醫療中心的眼科專家山坦‧雷迪(Shantan Reddy)表示：通過眼睛，可以看到血管、動脈的問題。
舉例來說，眼科醫師能藉由視網膜上的黃斑塊，比任何醫療中心更早檢測出病患是否有高膽固醇。
其他像是高血壓、黑色素瘤、糖尿病及自我免疫疾病等，都能從眼睛的某些微小線索中觀察得到，以下是女性醫療網站提供藉由眼睛健康來偵測疾病的好方法，及《展示雜誌》(Parade Magazine)所提供的保護眼睛法則。
