神奇眼球操:視力、腦力一起變年輕的祕訣;視力保健,已經成為重度使用3C產品的現代人,最急迫的功課。種種視力早衰的原因都來自於疲勞、眼部血液循環不良。

日本著名眼科醫師中川和宏在《神奇眼球操》一書中,列出三種訓練眼球的方法,一項動作大約做三分鐘,就能幫你鍛鍊眼部肌肉、促進眼部血液循環。

下列眼球操&視力保健-護眼三分鐘眼球操視力恢復訓練舆大家分享,神奇眼球恢復視力防早衰!

護眼三分鐘眼球操視力恢復訓練

一.幾何圖形訓練                                                               

這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章,日前告訴讀者-香蕉緩解眼睛乾澀,避免其過早衰老!

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解功效。

香蕉保護眼睛的功效:

1.香蕉保護眼睛的功能,首先和香蕉營養成分中含量豐富的鉀有關。

發佈於 香蕉

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