相信大家都知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性；若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性；如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。養生之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物，茶葉就屬於強鹼性食品.!

茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

喝茶對時下忙碌的人們來說是相當需要的；茶飲可淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶飲。 飲茶的好處很多.....

俗話說，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最後一位，但很多人都離不了茶，因為喝茶的好處多多。

喝茶的好處多：

1. 喝茶能興奮中樞神經，增強運動能力.

2. 喝茶能預防齲齒.

3. 喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓.

4. 茶葉能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等疾病.

5. 喝茶能增強思維和記憶能力.

6. 茶葉含有不少對人體有益的微量元素.

7. 喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用.

8. 喝茶可以預防老年性白內障.

9. 喝茶能防暑降溫.

10. 喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽.

11. 茶葉能抑制惡性腫瘤的蔓延.

12 喝茶能保護人體造血機能.

13. 喝茶能維持血液的正常酸鹼平衡.

14. 喝茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶效果尤為明顯.

合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，日常生活中，茶相伴，健康長。