萵苣英文: lettuce; asparagus lettuce,學名:Lactuca sativa),萵苣又稱為萵菜、春菜,妹仔菜、鵝仔菜或美生菜等,是菊科萵苣屬之一年生或二年生蔬菜。

萵苣料理

萵苣是一種很常見的葉食蔬菜。在西方社會常是被生食的生菜。在中國等其它文化中往往被煮熟後食用。

萵苣種類

萵苣種類非常多,從食用部位來看,品種可大致區分為葉萵苣、嫩莖萵苣兩大類;而葉萵苣還可以依外觀分成結球、不結球兩種。

萵苣種植

嫩莖萵苣在台灣主要以中、南部於秋、冬季節栽培,葉萵苣則一年四季皆可生產。

一般而言,萵苣類喜好冷涼乾燥之氣候,忌高溫多濕,尤其包被型結球萵苣對高溫多濕最為敏感。因此結球萵苣需儲藏於溫度0-5℃的冷藏室中以保新鮮。

萵苣/美生菜-萵苣營養                                                                                                                                          

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