週二, 27 十二月 2011 23:18

香椿 香椿營養成分,香椿藥用價值,香椿神奇保健功效 ,食用香椿要用開水川燙

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香椿 ( 學名 : Toona sinensis ),又名香椿芽、香椿、香樁頭等,別名紅椿、椿甜樹;香椿顏色碧綠,鮮嫩清脆,具有獨特的香味,是深受人們青睞的春季佳蔬。香椿因氣味特殊,經常用於素菜料理。

香椿原產於中國;香椿現遍佈於東亞與東南亞,北至朝鮮 ,南至泰國、 印尼等地區均有生長。

香椿的營養成分:

香椿屬於健康食品,民間自古就流傳"食用香椿,不染雜病"的說法,香椿的根、皮、葉、花和果實均可入藥。 聯合國亞洲蔬菜中心研究 150 種蔬菜,發現香椿的抗氧化效果排名第一,是地瓜(蕃薯)葉的三到十倍。

中醫認為,香椿味苦性寒,有清熱解毒、健胃理氣、殺蟲固精等功效。香椿中富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質,是蔬菜中不可多得的珍品。

香椿的藥用價值:

香椿整株都是寶,香椿不僅是佳蔬,更是良藥;香椿其根、皮、果實都能入藥。香椿芽芳香醒脾,開胃進食。對於脾胃虛弱,脘腹脹滿,不思飲食的患者,取香椿嫩葉20g,藿香10g,焦三仙20g,蓮子15g,水煎,日服2次。 香椿皮,為香椿樹的樹皮或根皮的韌皮部。有清熱,燥濕,澀腸,止血,殺蟲的功效。能夠治療久瀉,久痢,便血,崩漏,帶下,遺精,疳積,蛔蟲等症。取香椿皮50~100g洗凈,煎水外洗或熬膏涂治瘡癬,療效頗佳。

香椿子,即香椿樹的果實,有祛風散寒、止痛的功效。用於治療外感風寒,胃痛,風濕關節疼痛等症。治疝氣腫痛,取椿子10g,橘核10g,水煎服,日服2次。

治胃脘作痛,取椿子10g,九香蟲6g,水煎服,有理氣止痛之效。
香椿被喻為「綠色之寶」,深具養生保健之潛力,全身都是寶,無論是根、莖、葉、都有被利用的價值,除了根可以做高級的建材外,莖葉能做各式各樣料理的食材,香椿還能自製養生茶包來飲用哦!

香椿的神奇保健功效

1. 香椿有助降血糖,穩定糖尿病_患者的血壓;香椿更有助維持健康的血糖及胰島素,有保持血糖的平衡之功效。

2. 香椿有降血脂、降膽固醇及增強心臟的功能,此外,香椿可改善全身末梢血液循環的功效。

3. 香椿有消炎解毒,保護肝臟的功能;香椿能助腸胃蠕動,有促進排便順暢之功效。

4. 香椿能夠增強免疫能力,可幫助身體維持正常的血壓之功效。

5. 香椿有助人體對抗自由基,達到抗癌的效果。香椿葉對人類的某些癌細胞,具有抑制生長作用。

香椿被喻為「綠色之寶」,深具養生保健之潛力,全身都是寶,無論是根、莖、葉、都有被利用的價值,除了根可以做高級的建材外,莖葉能做各式各樣料理的食材,香椿的抗氧化性,不因為烹煮而改變,香椿還能自製養生茶包來飲用哦!

食用香椿要用開水川燙

香椿的亞硝酸鹽含量較高,達到157-160 mg/kg ,不過用沸水川燙後,亞硝酸鹽僅約為7 mg/kg ,因此已相當安全。實驗還證明,用15%和30%鹽水醃過的香椿,不能降低亞硝酸鹽含量。所以一定要吃用開水川燙過的香椿。

有興趣的朋友,請點閱www.vegtrends.com左側搜尋素食列車網>黃豆食譜 超級簡單的香椿醬黃豆做法,分享口味一級棒的香椿醬黃豆料理

閱讀 8535 次數 最後修改於 週四, 15 十月 2015 00:12

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