豆腐

豆腐 (8)

豆腐營養豐富,因此有「植物肉」的美譽。豆腐營養中含鐵、鈣和鎂鹽較多,對小兒骨骼與牙齒生長有特殊功效。豆腐營養中的谷固醇有降低膽固醇的功效,經常吃豆腐可防止血管硬化等保健功效。



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相傳豆腐是前164年,由中國漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安所發明。劉安在八公山上燒藥煉丹的時候,偶然以滷水點豆汁,從而發明豆腐。

隨著中西文化交流,以及素食主義和健康食品日趨重要,在20世紀末期豆腐廣為西方食用。現今,在西方的亞洲產品市場、農產品市場、健康食品店和大型超級市場都能買到豆腐。

原來豆腐是女人「更年期」的保護神,愛上豆腐後都瞬間年輕10歲,病也都好了!很後悔這麼晚才知道!提供下列豆腐&豆腐的七大功效-豆腐營養,豆腐料理,豆腐的做法:吃豆腐,豆腐好處與大家分享之~

豆腐的由來

大豆是蛋白質含量極其豐富而又十分廉價的食物。可它的境遇曾一度尷尬,煮熟的大豆難以引起人們的食慾,並且會使腸胃脹氣。

最後修改於 週二, 02 八月 2016 22:45
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豆腐,為豆科植物大豆種子的加工品,我國民間素有“金秋豆腐似人參”之說。

中醫認為,豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功效。

《本草綱目》記載,豆腐“清熱散血”,《食鑒本草》言其“寬中益氣,和脾胃,下大腸濁氣,消脹滿”,《隨息居飲食譜》言其“清熱,潤燥,生津,解毒,補中,寬腸,降濁”,故對病後體虛、氣短食少、乳汁分泌不足、腎虛小便不利或小便短而頻數、淋濁、脾胃積熱、痤瘡粉刺、口乾咽燥、肺熱咳嗽、脘腹脹滿、痢疾等甚效。

豆腐鮮美可口,營養豐富,經濟實惠,易於消化,因此深受國人喜愛。不僅如此,中醫還認為,經常吃豆腐,有益健康,益中和氣、生津潤燥、清熱解毒、消渴解酒等功效,還可以防治呼吸道及消化道疾病,對身體有很多益處。

最後修改於 週五, 15 二月 2013 23:20


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"豆腐乳"據考證已經有一千多年的歷史。豆腐乳又分為紅豆腐乳、白豆腐乳、醬豆腐乳和青豆腐乳,青豆腐乳就是我們常吃的臭豆腐。豆腐乳在眾多的調味品中可謂是獨樹一幟,其口味之獨特,讓人們一吃就是上千年。

 

豆腐乳不但口味獨特,而且經過發酵以後,使豆腐的營養更易被人體吸收,也就是說,豆腐乳是一種營養豐富的調味品。早在明代,我國江浙一帶就已經開始大量加工豆腐乳,而且這一傳統方法一直沿續至今。

最後修改於 週六, 13 十月 2012 21:09
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適量多吃豆腐及原味黃豆製品,也可避免老人癡呆,您不可不知!據報導,製作豆腐用的黃豆,它能阻止容易引起動脈硬化的過氧化脂質產生,抑制脂肪的吸收,促進脂肪的分解。同樣的,它也有壞處,那就是會把體內的碘排出去,因此經常吃黃豆食品的人,應吃些含碘多的海帶等加以補充碘。

最後修改於 週一, 08 十月 2012 22:48
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豆腐被稱為補益清熱的天然養生食品,它可以清潔腸胃、清熱潤燥、生津解渴、補中益氣。豆腐還可以預防癌症、骨質疏鬆、老年癡呆、肝功能與心腦血管疾病、糖尿病、動脈硬化、傷風和流行性感冒等等。

最後修改於 週一, 08 十月 2012 22:48
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豆腐是咱們老百姓最熟悉不過的食品了,但是,豆腐究竟有什麼營養?有什麼分類?吃豆腐能預防哪些疾病呢?這裡面的學問可大了。據國外的一些資料顯示,21世紀美國發展最快的不是汽車,不是電腦,而很有可能是來自中國的豆腐。在我國,為了紀念豆腐的創始人劉安誕辰2100年,也為了發揚中國豆腐的傳統文化,所以每年的9月16號,豆腐的發源地淮南,都要舉行一屆中國豆腐文化節。
最後修改於 週一, 08 十月 2012 22:48
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豆腐介紹:

豆腐「tou fu」, 在20世紀中期,西方國家還不太熟悉豆腐,隨著中西文化交流,人們對健康養生意識抬頭,形成素食潮流。在20世紀末期豆腐「tou fu」廣為西方國家食用。 現今,在西方的亞洲產品市場、農產品市場、健康食品店和大型超級市場都能買到豆腐。 在中國的超級市場,可以找到4至5種不同軟硬度的豆腐。

最後修改於 週一, 08 十月 2012 22:48
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營養學專家指出,豆腐是植物蛋白質的最好的營養來源,豆腐營養豐富,因此有「植物肉」的美譽。豆腐營養中的谷固醇還有降低膽固醇的功效,經常吃豆腐能有降低膽固醇和高血壓、預防心血管疾病,防止血管硬化等保健功效。豆腐功效還能清理腸胃,可消除脹氣的感覺,抑制結腸癌的發生。此外,豆腐營養中的大豆卵磷脂,還有益於神經、血管、大腦的發育生長.
最後修改於 週一, 08 十月 2012 22:48

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