{module Sponsored Links - VT_ING_START_OF_ARTICLE|none}

人生的行為中，有一種行為，其重要性或價值能與「思惟」相匹敵，或甚至超過思惟的，那就是運動。運動是心與身、腦與肢體間密切的融洽與協調，呈現出來的力和美。它不但呈現肢體的舒放、伸展、矯健與力感，也透過身體的造形美與韻律感表達腦力的卓越。易云：「天行健君子以自強不息。」正是運動的最佳寫照。

運動的價值，自古受到重視。我國古代的教育項目有所謂「六藝」，包括「禮、樂、射、御、書、數」。其中「射」與「御」都是體育項目，也是很好的運動。希臘哲學家所著「共和國」中，國民所受的教育只有兩項~~音樂及運動。原來「足球場上培養民主政治」並不是英國人發明的。

人在運動時血液循環加速、呼吸量增高、肢體伸展、精神集中、意志高昂、腦力激盪，是人體與精神一起動員的狀態。也是人的能力發揮到極致的狀態。人若常常運動，就會不斷激盪智能與體能的潛力，不斷超越自我。

運動狀態中的人，也是人的形態最美的剎那。所以古今雕塑、繪畫，常以運動員拚力使力的姿勢為題材，而成為不朽之作。人用力打出一個球或伸出臂膀時，其動感、其激昂，使人融入天地的萬千氣象中，而與宇宙化為一體。

{module Sponsored Links - VT_ING_END_OF_ARTICLE|none}

運動實在是一個人除了思惟之外，所能做的最善良、最美麗、最有益的事情。

而今日的世上竟有許多人長年不做運動。他們有時間吃飯、酬酢、打麻將、聊天、炒股票、打官腔、競選議員，卻無時間運動。只因他們認為運動既不能賺錢，也無益於升官。笛卡兒認為人若不思惟就等於不存在。其實人若不運動，亦怎能算是存在？