如何預防心臟病？如何透過健康飲食來預防心臟病？分享健康心臟的心臟保健小秘訣。 有利於心血管的健康食品，您不可不知！

恭讀憨山大師澄心銘感想（憨山大師作警示弟子覺非居士） PURIFY YOUR MIND（BY ZEN MASTER HAN SHAN TO HIS DISCIPLE） 這篇憨山大師澄心銘是本人在1968年，於慧炬月刊（TORCH OF WISDOM）中恭讀過，因為很喜歡，特別將它圈下，並將該小冊子保留下來。那時還是學生，只是對佛法書籍或相關文章有興趣，如今，四十多年就過去，深覺人生短暫，佛法之浩瀚。如何在有生之年，發現自己，找到自己的真如本性，實乃當務之急。 憨山大師是明末四大高僧之一，圓寂於明朝天啟三年（西元1623年），憨山大師以禪坐的姿勢，面帶著自在的笑容，瀟灑離開人間。直到現在過了380多年，其肉身並沒有經過任何特殊處理，卻還好端端的，一樣帶著微笑禪坐在大陸廣東南華寺，憨山大師親證並示現其修持之精深與莊嚴。

存誠 人生最美麗、最寶貴的特質，莫過於「誠」與「信」。 什麼樣的人最可愛呢？什麼樣的人最可親呢？以「誠」待人，則人人可愛、人人可親。 人生若能以「誠」、「信」做為待人處事的準則，則彼此就能以純真的心性，來實現人間。 在我們尚未認識道理之前，因受到社會環境的薰習，使清明的本性受到污染而迷失了自我；我們了解道理後，就要快快去掉無明，回到純真的本性，回歸自己可敬、可親、可愛的本來面目。 以一份誠於內的感恩心待人；以一份互相信任、彼此信賴的心意從事人間事業；這是多麼幸福的人生，多麼純真懇切的人生軌道。