週五, 17 一月 2014 00:00

自製鳳梨餡-二道純天然鳳梨餡做法秘訣:純鳳梨餡製作,吃出鳳梨醇香好風味!

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市面上所謂的鳳梨餡,其實是冬瓜加上化學鳳梨香精製作,對健康而言,不盡理想;還是親自動手用鳳梨來製作純鳳梨餡,鳳梨味醇香濃,吃出鳳梨好風味!

就地取材,用家中現有的鳳梨罐頭取代,動手來自製純天然鳳梨餡;鳳梨餡製作超簡單易學,經濟又實惠,美味無與倫比!

鳳梨熱量極低,每100g鳳梨熱量41大卡,鳳梨很適合減肥人士食用。鳳梨是低熱量減肥食材。鳳梨含糖、鹽類和酶,有利尿作用。每日吃適量鳳梨對腎炎,高血壓病患者有很大助益。

自製鳳梨餡材料:

鳳梨罐頭1,紅糖(brown sugar)100g,奶油(butter)1大匙,玉米粉漿(玉米粉50g+水15cc),海鹽1/2小匙(3g)

自製鳳梨餡做法:

一.平底鍋鳳梨餡製作

1.鳳梨切小塊,加入鳳梨汁,用Vita-mix調理機or果汁機攪打成鳳梨醬。

2.將鳳梨瀝乾,放入鍋內,大火煮開。

3.轉小火,加入糖及奶油,一起繼續熬煮鳳梨

4.熬煮鳳梨餡至水分快乾時加入玉米粉漿及海鹽,不斷翻攪拌勻以免粘鍋,待水分收乾(約1小時),熄火,放涼即可。

5.鳳梨餡裝入乾淨玻璃容器中,待涼,加蓋密封,放入冰箱冷藏,自製鳳梨餡約可保存3個月左右。

二.微波爐鳳梨餡製作

1.取鳳梨罐頭,將鳳梨汁過濾,鳳梨切小塊,投入Vita-mix調理機or果汁機攪打成鳳梨果泥。

2.瀝乾鳳梨,加入糖及奶油,攪拌均勻,按開始鍵微波5分鐘,取出拌勻。

3.再次把鳳梨放進,繼續微波5分鐘,此時必须蓋上微波爐用蓋子,不然鳳梨醬遇熱,醬汁會濺出來。

4.約微波第三個5分鐘後,鳳梨餡水分開始收乾時,放入玉米粉漿海鹽拌勻,繼續加微波。

5.如此反覆蓋上微波爐蓋子,微波鳳梨餡5次,每次取出拌勻,共計25分鐘,視鳳梨餡呈黏稠狀,即可。

6.鳳梨餡裝入乾淨玻璃容器中,待涼,加蓋密封,放入冰箱冷藏,自製鳳梨餡約可保存3個月左右。

自製鳳梨餡做法心得分享:

1.純天然鳳梨餡製作,加海鹽有醍醐作用,讓鳳梨餡口感回甘,這是自製鳳梨餡味醇香濃的關鍵及秘訣

2.純天然鳳梨餡製作加玉米粉;一來可以降低鳳梨餡的甜度;二來鳳梨餡能夠黏稠結實;三來節省鳳梨熬煮時間,這是自製鳳梨餡味醇香濃的關鍵及秘訣

3.通常煮水果餡、紅豆餡、蜜餞等,若光用糖,餡比較不會黏稠結實,得加點麥芽糖效果才好。但當餡裡有玉米粉時餡也會黏稠,就可以不加麥芽糖。

4.今天個人的鳳梨餡製作,是取自鳳梨碎醬罐頭,可以省去調理機攪打手續,鳳梨餡帶有鳳梨顆粒纖維口感道地美味;若喜好綿蜜口感者,則需攪打手續,視個人喜歡斟酌之!

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閱讀 12933 次數 最後修改於 週四, 16 一月 2014 18:44

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