週一, 10 七月 2017 00:00

豆花&豆腐食譜做法-傳統豆花&豆腐製作方法:自製天然豆花&豆腐吃出健康!

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豆花&豆腐的由來

豆花的由來眾說紛紜,但傳說常與漢淮南王劉安有關,至少有三種不同說法:

劉安求長生不老之藥,在煉丹時以黃豆漿培育丹苗,豆汁偶與石膏相遇,形成豆腐。

劉安由洪水後、在濕鹹地中泡軟的黃豆,製出豆腐。

劉安為臥居病榻的母親備餐,將黃豆漿與漢醫所與的食用石膏混合而製成。

無論孰為正確,可肯定的是「豆腐之法,始於漢淮南王劉安」,此有《本草綱目》為佐證;而豆花與豆腐本是同源發現的,後來隨著料理的不同才漸為分歧。

豆花,或稱豆腐腦、豆腐花,是由黃豆漿絮凝後形成的果凍狀食品,比豆腐嫩軟,是一種常見小吃。各地對豆花稱謂略有不同,中國北方多稱豆腐腦,南方多稱豆花或豆腐花,但在部分地區也有其他稱謂。

傳統的豆花&豆腐製作方法,多使用可食用性的石膏粉或滷水凝結,在口感上有明顯的粗澀的感覺,不過自製天然豆花&豆腐讓一家人吃出健康;‧今天就來跟大家學習以下豆花&豆腐食譜做法吧!

傳統豆花&豆腐製作方法:

一、豆花製作方法

豆花材料:

黃豆150g(請用非基因改良的黃豆) 、水5碗(約1100c.c)、豆腐石膏3~5g 、地瓜粉20g 、冷水55c.c

糖水材料: 砂糖1/2碗、水2又1/2碗、薑3片.

豆花做法:

1、黃豆洗淨,浸泡一夜。

2、將黃豆與5碗水,用果汁機分次打碎。

3、黃豆打碎後煮沸,過濾豆渣,即成為豆漿。

4、取一寬約30cm直徑,高約30cm以上的圓鍋放入豆腐石膏、地瓜粉加入冷水55c.c,一起攪拌均勻。

5、將做法(3)過濾好的豆漿從高處往下沖入做法(4)圓鍋中。

6、此時勿再攪拌,待十分鐘後便凝結成豆花,將上方泡沫用湯匙刮掉,即可。

7、豆花糖水製作:將所有糖水材料(砂糖、水、薑)一起煮沸,即可。

心得分享:

豆花糖水製作,亦可用紅豆湯或綠豆湯等等取代糖水,更為豐富美味&健康。

二、豆腐製作方法:

豆腐做法:

1、豆花置放棉布,攤平包紮好,上方用重物壓住,使豆花脫水成形。

2、豆花脫水一段時間後成形,即為豆腐。

3、將豆腐切割,用涼水浸泡,放入冰箱,此道豆腐做法可存放一週左右。

閱讀 2218 次數 最後修改於 週日, 09 七月 2017 17:26

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