由於人們長期錯誤的飲食型態,導致許多的慢性疾病對健康的危害。平常多關心自己的日常飲食,相信您會更健康、更有活力!
奇異果的果膠可以促進腸道蠕動,能將因為血液循環不良造成低體溫,而沒辦法消化的宿便和儲存腸內的有害氣體,順利地排出體外。這個功效使得膽固醇不會囤積體內,身體得以保持健康的狀態。
奇異果的最佳拍擋是蜂蜜。蜂蜜的主要成分就是不須再分解的葡萄糖和果糖這種單糖類。因此蜂蜜可以立即消化,成為身體的能量,有助於消除疲勞。如果將奇異果和蜂蜜這兩種成分搭配在一起,功效更是加倍。
別再喝化工飲料!改喝水果酵素,自己做奇異果酵素水,對身體超級受用唷!
提供下列奇異果養生酵素水食譜-自製養生奇異果酵素水做法分享,奇異果酵素水補充鈣質,增強免疫力喔!強力推薦~
奇異果1顆,蜂蜜1小匙
1、將一顆奇異果削皮後,切成一塊塊。
2、切塊的奇異果加入一小匙的蜂蜜,擱置十五分鐘。
3、十五分鐘後,自製純天然新鮮的水果酵素-奇異果酵素水就可品嚐嚕!
4、自製水果酵素做法超簡單易學,您是否也想試試看~
1、當你覺得自己累積太多壓力,心情浮躁時,自然對進食就提不起興趣。此時,就要製作新鮮的奇異果酵素,放進優格中,迅速食用。
2、奇異果酵素水除了能夠補充鈣質,還能消除壓力,提升新陳代謝及免疫力。
好醋是優質的食品,不會有任何副作用,混合幾種醋一起喝,比單一醋效果快。耐心喝醋的初期,有人會產生「好轉反應」,就是病症好轉前的暫時性症狀惡化,包括:發疹、舊傷部位疼痛、胃脹或暈眩,這些情況會因個人的病史與服藥狀況不同,而有所差異。喝醋經過一段時間後,不適的症狀會自然消失,不要擔心,也不要中斷喝醋,中途放棄是可惜的。安心從容的度過好轉反應期,喝醋的療效一定會令人滿意而欣喜。
「醋」並不是藥物,「醋」是天然的食品,「醋」就是老祖先智慧的結晶,喝醋好處在恢復身體本來就具備的防衛功能與自癒能力,所以值得嘗試愛用。以下列出醋的功效/醋的好處-喝醋對身體的七大好處與大家分享~
娃娃菜是自中國四川引進,口感似芥菜,但沒有芥菜的苦澀味道,和芥菜同屬十字花科,又被稱為「芥菜的堂兄弟」。
娃娃菜的營養成分和芥菜大致相同,含有豐富的維生素群,娃娃菜營養成分中維生素 A、B、胡蘿蔔素、鈣及鉀的含量相當高,有保護眼睛及增強抵抗力之功效,娃娃菜是素食者補充鈣質的好選擇。
娃娃菜水份含量高且富含細纖維,可以促進腸胃消化及吸收,對於年長者和小孩很有幫助。
料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。又是娃娃菜的盛產期,今年比較往年看起來小顆,但是特別甜嫩清爽;推薦下列娃娃菜料理食譜-二道輕食娃娃菜做法料理供大家分享,娃娃菜鈣含量高有保護眼睛功效喔!
一勺芝麻醬勝過三塊魚,芝麻的營養作用和魚有很多相似之處。
不過你很難想到,普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當,在食療保健上,它們有很多相似的營養作用。
提供下列芝麻醬料理食譜-自製芝麻醬做法與大家分享,芝麻醬鈣含量高,芝麻醬是補鈣高手喔!
芝麻醬含有豐富的不飽和脂肪酸;因此,芝麻醬有很好的健腦功效,被人們稱譽為「腦黃金」;芝麻醬對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。。
每100克 芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!
由於人們長期錯誤的飲食型態,導致許多的慢性疾病對健康的危害。平常多關心自己的日常飲食,相信您會更健康、更有活力!
奇異果的果膠可以促進腸道蠕動,能將因為血液循環不良造成低體溫,而沒辦法消化的宿便和儲存腸內的有害氣體,順利地排出體外。這個功效使得膽固醇不會囤積體內,身體得以保持健康的狀態。
奇異果的最佳拍擋是蜂蜜。蜂蜜的主要成分就是不須再分解的葡萄糖和果糖這種單糖類。因此蜂蜜可以立即消化,成為身體的能量,有助於消除疲勞。如果將奇異果和蜂蜜這兩種成分搭配在一起,功效更是加倍。
別再喝化工飲料!改喝水果酵素,自己做奇異果酵素水,對身體超級受用唷!
提供下列奇異果酵素水-十五分鐘自製奇異果酵素水與大家分享,奇異果酵素水補充鈣質,增強免疫力喔!強力推薦~
奇異果1顆,蜂蜜1小匙
1、將一顆奇異果削皮後,切成一塊塊。
2、切塊的奇異果加入一小匙的蜂蜜,擱置十五分鐘。
3、十五分鐘後,自製純天然新鮮的水果酵素-奇異果酵素水就可品嚐嚕!
4、自製水果酵素做法超簡單易學,您是否也想試試看~
1、當你覺得自己累積太多壓力,心情浮躁時,自然對進食就提不起興趣。此時,就要製作新鮮的奇異果酵素,放進優格中,迅速食用。
2、奇異果酵素水除了能夠補充鈣質,還能消除壓力,提升新陳代謝及免疫力。
奇異果酵素水-十五分鐘自製奇異果酵素水:奇異果酵素水補充鈣質提升免疫力。
由於奇異果的果膠可以促進腸道蠕動,能將因為血液循環不良造成低體溫,而沒辦法消化的宿便和儲存腸內的有害氣體,順利地排出體外。這個功效使得膽固醇不會囤積體內,身體得以保持健康的狀態。
奇異果的最佳拍擋是蜂蜜。蜂蜜的主要成分就是不須再分解的葡萄糖和果糖這種單糖類。因此蜂蜜可以立即消化,成為身體的能量,有助於消除疲勞。如果將奇異果和蜂蜜這兩種成分搭配在一起,功效更是加倍。
別再喝化工飲料!改喝水果酵素,自己做奇異果酵素水,對身體超級受用唷!
提供下列異果水果酵素食譜-自製奇異果水果酵素與大家分享,奇異果酵素水補充鈣質提升免疫力喔!強力推薦~