週三, 07 十月 2015 00:00

養生紅棗糕食譜做法-紅棗養生糕做法料理:紅棗糕多種氨基酸能補氣養血!

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紅棗有“百果之王”之稱。紅棗富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,紅棗中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。
紅棗能提高人體免疫力功效,抑制癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。

養生紅棗糕食譜做法-紅棗養生糕做法料理:

紅棗糕材料

紅棗250g,馬蹄粉120g,冰糖150g,清水650ml+250ml

紅棗糕做法

 1、紅棗洗淨、去核。
 2、去核紅棗投入鍋內,加清水650ml,開中小火熬紅棗湯。                                                      3、約煮30分鐘後,把紅棗去掉,湯水過篩去雜質,放入冰糖小火煮至融化。                                      4、馬蹄粉和清水250ml放盤子裡混合,攪拌至馬蹄粉與水溶合。                                                        5、將煮開的紅棗湯徐徐倒入做法(4)馬蹄粉水的盤子裡,邊倒邊快速順時針方向不停攪拌。                    6、把製作好的紅棗馬蹄粉糊分層倒進糕盤裡蒸,一層蒸熟了再放第二層,如此類推。                          7、蒸好的紅棗糕放涼後,方可切塊享用。

閱讀 1057 次數 最後修改於 週三, 15 六月 2016 00:34

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