材料:
金奇異果、綠奇異果各一顆
做法:
1、取金奇異果、綠奇異果各一顆將果皮搓洗乾淨(不用去皮)。
2、洗淨的金、綠奇異果切片,兩色交錯排盤(亦可點綴些其他水果較豐富又美觀)。
3、拼盤好的二種健康奇異果做法就這麼簡單容易,奇異果飯前吃健康養生喔!
金奇異果跟一般綠色奇異果的營養成分差別在哪裡?
Q:最近很盛行的黃金奇異果跟一般綠色奇異果的營養成分差別在哪裡? 黃金奇異果吃起來比較甜,但何者的營養價值比較高呢?
A:Zespri紐西蘭金奇異果在外型及口感上與Zespri紐西蘭綠奇異果大不相同, 但是擁有的豐富營養素可是和Zespri紐西蘭綠奇異果一樣!
推薦奇異果健康養生食譜~超簡單二種健康奇異果做法料理與大家分享,飯前奇異果補充鈣質,改善睡眠品質喔!
每天吃兩顆奇異果,將可補充身體中的鈣質,增強人體對食物的吸收力,以及逐漸改善睡眠品質。奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉,而鈣正是可以提升 睡眠品質的重要元素,可以增進神經系統的穩定並放鬆,因而減輕失眠狀況。奇異果的微酸能適當促進腸蠕動,增強食物的吸收力,減少腸胃脹氣的發生,如此便能 逐漸改善睡眠狀態。
奇異果,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,減少細菌及感冒病毒糾纏,亦可增強心血管功能!奇異果,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,減少細菌及感冒病毒糾纏,亦可增強心血管功能。
金奇異果、綠奇異果各一顆
1、取金奇異果、綠奇異果各一顆將果皮搓洗乾淨(不用去皮)。
2、洗淨的金、綠奇異果切片,兩色交錯排盤(亦可點綴些其他水果較豐富又美觀)。
3、拼盤好的二種健康奇異果做法就這麼簡單容易,奇異果飯前吃健康養生喔!