1.取北杏、南杏果粒,洗淨、瀝乾,入烤箱焗烤熟透(中間須攪拌2次),待冷卻。
2.把烤熟的南北杏用Vita-mix乾杯研磨,再以篩網篩過,加入糖粉拌勻,即成專業杏仁粉。
3.沖泡杏仁粉時,以一百度熱水沖泡生杏仁粉,並於通風處攪拌調開約五至六分鐘再飲用,既可以保留較多量的苦杏仁苷,維持杏仁的保健功效。
4.一天一杯杏仁茶,天天養生杏仁茶,健康一生。
杏仁粉做法心得分享:
1.杏仁粉製作過程中不添加糖粉,待沖泡時再酌量加上楓糖漿or蜂蜜,是最健康養生的食療法。
2.在家研磨製作的杏仁粉,對於外宿的朋友及學子們是一大方便;自製純天然杏仁製作杏仁粉,讓遊子可享受愛心杏仁粉,更為健康把關 !
3.多數人喜愛熱飲杏仁茶,由於市售杏仁粉多未經過炮製,沖泡時易產生較多量的氫氰酸,雖仍在安全範圍內,但體質較敏感或嬰幼兒較易產生心悸、胃痛、頭暈等不適反應。