野菇義大利麵食譜 - 奶油野菇義大利麵,是既營養又好吃的健康素食料理!奶油野菇義大利麵以清炒蔬菜義大利麵方式做成美味炒麵料理,加入調味料成美味義大利醬汁,翻炒拌勻即成銷魂奶油野菇義大利麵!野菇義大利麵做法一點都不複雜且健康美味!今天換換口味,來碗含菇香及甜椒香的自製野菇義大利麵吧!以下分享麵食譜 - 奶油野菇義大利麵做法及好吃秘訣大公開。

蓮藕紅蘿蔔菇湯,連中醫師都超推薦!蓮藕杏鮑菇湯食譜;蓮藕紅蘿蔔菇湯清甜可口,具有健脾、和胃、消濟,是家庭必備煲湯,且老少皆宜。蓮藕具有開胃解熱,滋補養性;紅蘿蔔則能養肝明目;杏鮑菇可促進消化和吸收。將此三種蔬菜食材搭在一起,以小火慢燉約1-2個小時,一道開胃解熱,美容養顏,健康養生的蓮藕煲湯即完成!以下分享素蓮藕紅蘿蔔菇湯煲、做法。

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義大利調味飯,通常被稱為義大利燉飯,是一道用高湯把米粒煮熟的義大利經典料理。松露含有非常豐富的營養成分,包括維他命、氨基酸、礦物質及微量元素等,這些成分都是人體正常代謝所必需的,因此,經常食用含這些成分的食物,有利於補足機體之需,增加免疫力,減少疾病的發生。杏鮑菇肉肥厚、質地脆嫩,吃起來口感絕佳。杏鮑菇的功效與作用主要在於降低人體中的血脂和膽固醇含量,對抑制一些常見的疾病有很好的抵抗能力。杏鮑菇對減肥中的人,是一項很好的食材。以下介紹一道簡易野菇燉食譜-義式松露野菇燉飯料理秘訣與大家分享,松露野菇燉飯做法健康美味喔!

義式松露野菇燉飯料理秘訣

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青椒營養價值高,其富含青椒素及維生素B、維生素C、胡蘿蔔素,具有促進消化、脂肪代謝等功效。尤其是其維生素C含量是番茄含量的7~15倍。

青椒其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。由於它獨特的味道,用它來做料理,會讓料理的味道多一個層次,讓人吃了還想再吃。以下與您分享一道簡易青椒燉飯料理食譜-美味青椒野菇燉飯做法。青椒的特有味道,加上香菇其獨特的口感,再搭配一些蔬菜及香辛料,即成為一道無敵美味又健康的料理,青椒野菇燉飯營養又好吃。喜歡下廚的您,不妨來試做這道青椒野菇燉飯。青椒野菇燉飯的做法如下:

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菇類,比一般蔬菜含有更高的蛋白質,尤其含有多量的穀胺酸和寡糖,而且熱量低,常吃菇不僅能提昇免疫力,營養又健康。

菇類食譜低膽固醇、高纖維、低熱量,非常符合現代人的飲食觀念,很多女孩想吃飽又不想發胖時,就可以選擇菇類食譜,如:冬菇、洋菇等菇類有抑制消化酵素的作用,有通便效果。

咱們就一起來分亨菇食譜~專業宴客扒金銀菇食譜做法吧;金銀菇料理食譜高纖維低熱量,健康又養生!

菇食譜之扒金銀菇材料

小冬菇十五,洋菇十顆,青菜半斤,薑二片,醬油、鹽、糖、太白粉、奶水適量,清湯二杯,油五湯匙。

菇食譜做法(扒金銀菇)

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