週日, 23 六月 2013 19:23

豆包食譜(健康養生低熱量海苔豆包捲做法,美味豆包料理食譜詳細圖解!) 精選

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此道豆包食譜(海苔豆包捲做法),吃起來安心、健康又養生,無論家常、宴客兩相宜。

豆包食譜海苔豆包捲材料:

A.豆包4片 壽司皮(海苔)1張 麵粉1湯匙(Tsp)

B.海苔(壽司皮)豆包捲調味料:素食沙茶醬1小匙(tsp)、天然醬油(BRAGG All Purpose Liquid Soy Seasoning )各1湯匙(Tsp) 九層塔(香菜亦可)1小撮 薑1小塊

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豆包食譜海苔豆包捲做法:

1. 取薑1小塊,洗淨,用廚房紙巾擦乾,再搓成薑泥,備用。

2. 把1小撮的九層塔(香菜亦可) 洗淨、切碎,備用。

3. 將1湯匙的麵粉加水100ml,調成麵糊,備用。

4. 取壽司皮(海苔)1張,剪成8小條。

5. 海苔(壽司皮)豆包捲調味料做法:

素食沙茶醬1小匙(tsp)、天然醬油(BRAGG All Purpose Liquid Soy Seasoning )各1湯匙(Tsp) 、1小撮切碎的九層塔、薑泥一起混合調勻,備用。

6. 將川燙過的豆包,取一片攤開整平,對切兩小片。

7.  取適量的海苔(壽司皮)豆包捲調味料,置入做法(6) 對切攤開成平後的豆包上方,以橡皮刀調勻,接合處抹少許麵糊,再將豆包捲捲起。

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8. 取做法(4)1小條的壽司皮(海苔),將做法(7) 豆包捲從中心處捲起,接口處抹上麵糊,即為製作完成的海苔豆包捲。

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9. 再一一將8捲的海苔(壽司皮)豆包捲逐步完成,待用。

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10. 熱油鍋,投入海苔(壽司皮)豆包捲,以中火煎成兩面呈金黃色即可。

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11.  盤底鋪入些許高麗菜細絲,或是盤子邊緣添加切片的大黃瓜,再置放海苔(壽司皮)豆包捲。與海苔豆包捲兩者一起搭配來食用,相當爽口,讓人百吃不膩。

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12. 此道豆包(海苔豆包捲做法)食譜,吃起來安心、健康又養生,無論家常、宴客兩相宜。

豆包食譜海苔豆包捲做法心得分享:

1. 煎成兩面金黃的海苔(壽司皮)豆包捲,盤底可鋪入些許高麗菜細絲,或是盤子邊緣添加切片的大黃瓜,與海苔豆包捲兩者一起搭配來食用,吃起來滿爽口;可挑動您的味蕾,讓您百吃不膩。

2. 此道豆包(海苔豆包捲做法)食譜,做法簡單,現做現吃,既新鮮、吃起來安心、健康又養生,無論家常、宴客兩相宜。

3. 1杯=200 cc 1湯匙(Tsp )=15 cc 1小湯匙( tsp ) =5 cc

豆包食譜(健康養生低熱量海苔豆包捲做法,美味豆包料理食譜詳細圖解!) 豆包食譜(健康養生低熱量海苔豆包捲做法,美味豆包料理食譜詳細圖解!)
閱讀 22671 次數 最後修改於 週日, 23 六月 2013 19:28

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