養生番茄汁飯食譜做法是當今養生達人最愛,番茄汁飯能讓白米增添美味和營養,番茄汁飯做法簡單易學,番茄汁飯養顏美容是養生達人最愛,強力推薦~

蕃茄營養及功效

蕃茄是近年來最熱門的養生蔬果,不但可養顏美容而且幫助消化,蕃茄亦有防癌的功效,是食物中的珍寶。

番茄汁是抗癌的食物,根據一項最新的研究,喝番茄汁的功效大於吃下一整顆番茄。
醫學研究證實蕃茄紅素有助消除疲勞、減肥、美白肌膚、保持青春、維持身材、防衰老、防癌、抗癌、抑制癌細胞轉移、增強體能及免疫功能、促使體內的營養均衡吸收、加強抵抗病毒能力、預防心血管疾病、提昇人體對抗各種因自由基引起的疾病…等功能。

輕食番茄汁飯料理:

發佈於 養生食譜

時下養生達人崇尚健康飲食,健康的關鍵,不一樣的自然養生法,來自於蔬果、種子中的植物生化素;飲食更帶來無窮生命活力,推薦以下桑椹養生料理食譜-四道養生桑椹做法供大家參考之,常吃桑椹延緩衰老,美容養顏喔!

桑椹的功效

桑椹有黑、白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。桑椹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑椹又被稱為「民間聖果」。

桑椹含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分,具有多種功效,被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。

四道養生桑椹做法

發佈於 養生食譜

三七英文名: Panax pseudo-ginseng. (學名:Panax pseudo-ginseng var. notoginseng)又稱蔘三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蠍子草、山漆、田漆,三七是五加科人參屬假人參的變種,是雲南白藥的主要成分。主產地在中國的雲南文山及廣西深山中。

三七粉是用三七主根打成的粉,三七粉的功效與好處多多,所以備受大家的喜愛。

首先,我們要了解三七,知道三七含有哪些有效成分

1、三七含有24種三七皂苷,占總量的9.75%~14.90%,主要為人參皂苷rb1、rd、re, rgl、rg2, rhl。
2、三七含有三七皂苷r1、r2、r3、r4、6、r7。
3、三七含有77種揮髮油。
4、三七含有17種胺基酸以及三七多糖、三七黃酮等多種生理活性物質。
5、此外三七尚含止血活性成分三七氨酸、少量黃酮苷、澱粉、蛋白質、油脂、槲皮素、β-谷甾醇、三七多糖及鈣、鐵、銅、鉻、錳、鋅等多種微量元素,並有生物鹼反應。

Q、那麼三七粉有哪些功效呢?

A、1、生吃三七粉的功效:

跌打瘀血、外傷出血、防治冠心病、高血脂、高血壓等。

     2、熟吃三七粉的功效:

補血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

     3、每天一勺三七粉 ,能夠起到軟化血管的作用,清理乾淨血管,所以備受老年朋友的喜愛。

三七粉的四大功效

1、三七粉調節三高

由於三七粉中的有效成分可以鎖住鈣離子,而鈣是可以舒張血管的,這樣就達到了擴張血管的目的,使高血壓得以降低;三七皂苷中有一種成分叫Rb1,它可以降低膽固醇和甘油三酯,因此常喝三七粉可以有效地降低血脂;對於非遺傳性的糖尿病,也可以通過經常服用三七粉來治療。因為三七可以降低血糖濃度,特別是葡萄糖性的高血糖有很好的療效。

2、三七粉治療其它疾病

每次3克,每日兩次服用三七粉,能治療胃出血、冠心病、頑固性頭痛、去尋常疣、慢性肝炎等疾病,30天為一個療程,都能得到不同程度的緩解。其原理都是因為三七粉可以擴張血管、活血化瘀、通經絡、除濕氣。若是有這些疾病,不妨喝一個月的三七粉,可以少吃很多藥,甚至不用再吃藥了。

3、三七粉抗癌

這個功能是很令人振奮的,日本的醫學家用小白鼠做了相關的實驗,結果治癒了小白鼠的皮膚癌,五個星期後,一大半的小白鼠腫瘤消失。這樣的治癒率是非常喜人的,學者們認為,三七粉對人體同樣有著抗癌功效,特別是宮頸癌,常喝三七粉,抑制該癌症率可達90%。所以,平時帶著喝三七粉,既沒有副作用,又能達到如此大的功效,真可謂「有病治病,沒病防病。」

4、三七粉預防心腦血管疾病

三七粉具有活血和養血的功能,可以活血養顏,對於女性來說,是一種很好的美容內服護膚品;更重要的是,它還可以軟化血管,對於預防心腦血管疾病是非常好的。有實驗證實,三七抗血栓的功能比西藥更顯著。每天分兩次服用三七粉,一次只需要2克,一個月為一個療程,患者的各項指標均接近正常值,甚至有三分之一的人已完全恢復正常。這就說明,三七粉可以改善血粘度,從而能有效減少心腦血管血栓的形成。

發佈於 三七/田七粉

桑椹英文名稱:Mulberry,別名:桑葚、桑實、桑果、桑棗、烏椹桑椹為桑科落葉喬木植物桑樹的果穗,又名桑果,有黑、白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。

我國大部分地區均產桑椹,主要在江蘇、浙江、湖南等地,每年4~6月果穗呈紅紫色時采收。

早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑椹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑椹又被稱為“民間圣果”。

桑椹的營養和功效

桑椹含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分,具有多種功效,被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。

三七,英文名: Panax pseudo-ginseng. (學名:Panax pseudo-ginseng var. notoginseng)又稱蔘三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蠍子草、山漆、田漆,三七是五加科人參屬假人參的變種,是雲南白藥的主要成分。三七主產地在中國的雲南文山及廣西深山中。

三七粉是用三七主根打成的粉,三七粉的功效與好處多多,所以備受大家的喜愛。

三七粉怎麼吃?首先,我們要了解三七,知道三七含有哪些有效成分:

1、三七含有24種三七皂苷,占總量的9.75%~14.90%,主要為人參皂苷rb1、rd、re, rgl、rg2, rhl。
2、三七含有三七皂苷r1、r2、r3、r4、6、r7。
3、三七含有77種揮髮油。
4、三七含有17種胺基酸以及三七多糖、三七黃酮等多種生理活性物質。
5、此外三七尚含止血活性成分三七氨酸、少量黃酮苷、澱粉、蛋白質、油脂、槲皮素、β-谷甾醇、三七多糖及鈣、鐵、銅、鉻、錳、鋅等多種微量元素,並有生物鹼反應。

Q、那麼三七粉有哪些功效呢?

發佈於 三七/田七粉

桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。

桂圓/龍眼-桂圓功效/龍眼功效

龍眼別名桂圓,龍眼功效有補腎長智慧,龍眼功效還有改善過敏體質,國外研究顯示龍眼有助於預防癌症以及白血病的功效,龍眼保健功效好,性和又無副作用,是補氣益血的養生補品,中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹桂圓/龍眼養生料理食譜-五種龍眼養生料理補中益氣方法,不妨一試。

五種龍眼養生料理補中益氣方法

發佈於 養生食譜

Q、秋冬紅豆養生食譜做法,煮紅豆水該用什麼豆?

A、六道健康紅豆養生料理:紅豆養生活血美容養顏!

赤小豆功效-赤小豆和紅豆區別

有一種豆叫赤小豆其實和紅豆很類似,人們往往容易混淆。赤小豆的外觀較一般紅豆細長,偏暗紫色,其利水作用比紅豆還要強一些,但用一般紅豆也有利水的功效。

赤小豆外形與紅豆相似而易生混淆,赤小豆稍微細長,顆粒比紅豆小,軟不易爛;紅豆呈圓柱狀,久煮會粘稠。

赤小豆味甘,性平,健脾止瀉,利水祛濕,消漲除腫,除煩熱,止渴等。

赤小豆對孕婦水腫,產後脾胃虛弱,腳氣腫痛,步履艱難者非常合適。

六道健康紅豆養生料理:

一、紅豆地瓜湯養生料理

材料

發佈於 紅豆食譜

眾所周知,檸檬中含有豐富的營養成分,具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法,今天個人跟大家來學習製作檸檬蜜,全面將檸檬美白養顏,防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效激發出來的時尚飲品。自製健康「檸檬蜜」料理,排毒兼減肥降血脂,效果比檸檬水強100倍!

檸檬蜜食譜做法-自製健康檸檬蜜料理:

檸檬蜜材料

檸檬兩顆,蜂蜜1000ml

檸檬蜜做法

發佈於 檸檬食譜

醋泡雞蛋可調整和彌補人體營養狀況,改善和提高新陳代謝水平,增強體質,提高抗病、免疫等防治疾病的功能。對高血壓、腦血栓後遺症、氣管炎、風濕痛、失眠多夢、 ...

四項醋泡雞蛋的美容功效:

1、持之以恆喝醋泡雞蛋,可使皮膚色澤變光潔、細嫩

發佈於 醋的功效

等梅子成熟後變黃綠色,即可用來釀製梅醋,自製天然水果梅子醋,健康營養好滋味。 梅子可增加食慾,促進腸胃蠕動,可改善便秘與腹瀉兩種完全相反的症狀。

八大梅子醋的功效&好處

1、上了中年,骨骼疏鬆,一動關節就會發出聲音,長期服用梅子醋,一段時間後就會改善。

發佈於 醋的功效
第 1 頁,共 2 頁

素食列車網:搜尋文章

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:最新文章