炎炎夏日,暑氣高張;沒胃口,如何是好?但可要顧及三餐營養,衡,不足乃是百病之源,別掉以輕心;不妨來道無油煙創意青花菜料理食譜-青花菜創意素鮑魚做法吧!素鮑魚青花菜讓您吃出天然美味更享健康哦~

青花菜料理素鮑魚材料:

A、杏鮑菇1包,青花菜1顆

B、調味料:素食高湯500cc,有機天然醬油(Bragg)3大匙,黑糖 1大匙

青花菜料理素鮑魚做法:

 

當今的人們,健康意識抬頭,養生觀念深植人心,輕食料理已蔚為時代潮流,今天個人就著手製作一道輕食涼拌青花菜料理,舒食涼拌青花菜做法天然美味又養生,讓咱們一起來品味清新生活形態,簡簡單單健康過生活!

青花菜含豐富維他命及礦物質;青花菜營養成分中所含維生素A、胡蘿蔔素,對視力不佳及皮膚乾燥頗有功效。

綠色奇蹟!青花椰菜有效抑制癌細胞功效,花椰菜的潛在抗癌功效早已受到人們注意!

涼拌青花菜材料:

發佈於 涼拌食譜

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