您為高脂肪煩惱嗎?不用愁,一帖相當見效的減肥瘦身茶食譜與您分享喔!

自製健康減肥茶飲,可袪除您身上多餘的脂肪,經濟又實惠,不傷身;是減肥達人的最愛!

減肥茶材料

乾荷葉12g,冬瓜皮25g,熱水1000cc

減肥茶做法

自製發芽糙米 擊退腦中風、肥胖

近年養生風氣興起,大家都知道糙米比白米來得營養,對身體更好,不過你知道為什麼糙米比白米營養嗎?

其實,稻米的營養成分多集中於米糠及胚芽,而一般常見的白米己將米糠與胚芽去除,故少去了大部分的養分。

而發芽糙米比起糙米來說,營養更豐富!發芽糙米是把一般的糙米浸在30度的溫水裡,經過一段時間,使它們長出0.5~1公分的芽,再煮成飯食用。

發芽糙米更營養的原因,主要是發芽的過程中使得糙米內部產生化學變化,酵素被活性化,其中所含的鎂、鉀、鈣等必須礦物質是身體更能吸收的成份。

此外,發芽糙米中的生育酚,能夠減緩皮膚的氧化損傷,並帶走對人體有害的膽固醇;另外一項成份GABA胺基酸,具有增強腦部血液循環的作用,對於腦中風、頭部外傷等症狀有著治療的效果,也能改善睡眠,緩解老人痴呆症以及更年期障礙。

發芽糙米營養、好處及功效


什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥,包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...

上了一天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?

上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞。

有很多人為眼睛乾澀而苦;下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!

眼睛乾澀&養生茶飲-眼睛乾澀自製三紅養生茶飲:

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每天一小杯健康蔬果汁,可提供身體所需維生素,保持精力;蔬果汁能滋潤腸胃,清洗體內毒素,有助新陳代謝。

提供下列健康養生蔬果汁食譜-自製五道養生健康蔬果汁做法及功效與大家分享!

五道養生健康蔬果汁做法及功效

一.奇異果鳳梨蘋果汁-增強免疫力功效

材料:

奇異果2、鳳梨半、蘋果1、蜂蜜少許

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洗衣機是我們清洗衣物的好幫手,但是,你有想過洗衣機就像拖把、刷子、抹布等打掃工具一樣,需要定時清理嗎?可別以為洗衣機「清洗」完衣物後,本身也應該變乾淨了。

洗衣機&清潔劑

純天然清潔用品-小蘇打+白醋,DIY清潔洗衣機,無毒洗衣機清潔劑,讓您家人健康更安心!

洗衣機就和其他家電一樣也會藏污納垢。衣物上的髒汙以及皂垢等多少會殘留在洗衣機中,再加上洗衣機經常處於潮濕狀態,無疑是給細菌製造了良好的生活環境,尤其在我們看不見的洗衣機的內槽,也就是內筒和外筒的夾層,隱藏著看不見的金黃葡萄球菌或黴菌等。

碗粿是傳統古早味,碗是代表圓滿,粿是富貴,有此涵義在其中,碗粿是一門高深的傳統小吃,老祖母延襲下來的健康美味小吃,偶而懷念起家鄉傳統古早味碗粿料理,心動不如馬上行動,個人就著手與大家分享此道台灣小吃-傳統碗粿食譜做法吧!

碗粿材料

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值此秋冬季節交替之際,氣溫漸漸降低,特别是晚上,風夾帶著寒意迎面吹來,令人不寒而慄;一不小心著涼生病;大家務必顧好身體,也許來一杯可以暖和全身的玫瑰普洱養生茶飲,即可以促進您的血液循環唷!

玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸​​悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,自製玫瑰普洱養生茶飲,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

養生玫瑰普洱茶飲材料

發佈於 茶飲

DIY健康蔬果汁食譜-六款超棒的健康養生果汁料理做法,不僅可以滿足你的胃口,還能幫助清熱、清腸又排毒,達到瘦身減肥的目的!

那麼咱就一起來分享這些可口的健康養生蔬果汁做法吧!

自製六款健康蔬果汁料理做法:

一.奇異果鳳梨蘋果汁→增強免疫力功效

材料:

奇異果2、鳳梨半、蘋果1、蜂蜜少許

發佈於 蔬果汁

砧板&砧板發霉如何處理?做好砧板消毒,砧板保養;為飲食衛生徹底把關!

砧板消毒,除了養成隨手清潔砧板的習慣外,最好要經常定期以鹽醋水來消毒砧板。

砧板&砧板發霉-砧板清潔自製消毒水(鹽醋水)做法:

偶而懷念起酸酸甜甜的糖醋酥脆豆​​腐,格外美味下飯!

今天個人就來與大家分享如何製作糖醋酥脆豆腐料理食譜。

糖醋酥脆豆腐料理適合所有素食者食用。

糖醋豆腐材料

A.老豆​​腐二大塊

B.調味料:醋,番茄醬,天然醬油(Bragg),海鹽,紅糖

C.澱粉水,白芝麻、香菜各少許

糖醋豆腐做法

發佈於 豆腐食譜
第 40 頁,共 57 頁

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