常聽人家在講空心菜，固名思義，空心菜就是因為莖部中空而得名，所以才叫空心菜。

空心菜在台灣一年四季都有生產，所以很容易就買的到；空心菜好處多多？空心菜功效可多呢！常吃空心菜對身體非常的好，因為空心菜含有人體必需的碳水化合物、脂肪和蛋白質，而且空心菜還有許多種礦物質及維生素等等。

介紹下列空心菜空心菜養生料理食譜-十八種空心菜自然療法與大家分享，空心菜自然療法改善便秘便血喔！

十八種空心菜自然療法:：

自然療法 1.空心菜改善糖尿病：

空心菜、玉米鬚各半；煮湯食用。

自然療法 2.空心菜改善婦女白帶：

鮮空心菜根300g，鮮白大槿花根100g，燉素排或素火腿服用。

自然療法 3.空心菜改善癆傷肺熱吐/血：

空心菜200g，白菜根100g，紅莧菜根100g，杜鵑根60g，棕樹根30g，均鮮品，燉素豆雞加白糖服用。

自然療法 4.空心菜改善大茶葉中毒：

方1：鮮空心菜250g，搗爛取汁，內服或灌服。

方2：空心菜頭250g，松樹嫩葉100g，皆鮮品，共搗汁，內服或灌服。

自然療法 5.空心菜改善食物中毒：

鮮空心菜250g，搗爛，取汁服。另取綠豆80g，甘草15g，均鮮品，水煎服用。

自然療法 6.空心菜改善背癰瘡、腳底瘡：

空心菜300g，八角2粒，黃糖適量，共搗爛，敷患處。

自然療法 7.空心菜改善齲齒痛：

空心菜根120g，醋、水各半，同煎湯含漱，連含漱數次，立癒。                    

自然療法 8.空心菜改善皮膚瘙癢：

空心菜300g，煎水洗患處，每日洗二次，數日自癒。

自然療法 9.空心菜改善難產：

鮮空心菜300g，搗汁和檸檬汁服用。

自然療法 10.空心菜改善便秘、便血：

空心菜加適量水煮服，每日服三次，頗有效驗。

自然療法 11.空心菜改善癰腫、蛇蟲咬傷：

空心菜1把，水煎濃湯，一半內服，一半外搽患處。每日服二次、外搽三至四次。即癒。

自然療法 12.空心菜改善尿血、便血、淋濁：

空心菜搗汁，調以蜂蜜服之。

自然療法 13.空心菜改善肺熱咳血、鼻出血、尿血：

空心菜、蘿蔔，共搗爛取汁，調以蜂蜜服。

自然療法 14.空心菜改善小兒夏季熱、口渴、尿黃：

鮮空心菜200g，荸薺6顆（切片）。調味煮湯，每日分2至3次服，連服7日。

自然療法 15.空心菜改善婦女白帶：

鮮空心菜連根300g，鮮白槿花150g（乾品80g）。與素排或素雞同煮，吃素排喝湯。

自然療法 16.空心菜改善皮膚濕癢：

鮮空心菜煎湯洗患處。

自然療法 17.空心菜改善翻肛痔：

空心菜煮爛去渣留湯，加白糖煮如飴糖狀。早晚進食，未癒再服。

自然療法 18.空心菜改善食物中毒：

空心菜搗汁大量灌服，有急救解毒之功，可解蕈類及野葛甚至砒霜中毒。

家常空心菜做法很多，空心菜怎麼做？如何做最好吃的空心菜？蕹菜(空心菜)不含卡路里，蕹菜(空心菜)是健康減肥蔬菜之一。

蕹菜(空心菜)含豐富的維生素及礦物質，蕹菜(空心可..不致於因減肥而不健康！

下列家常炒空心菜料理食譜-三款家常空心菜做法與大家分享，空心菜富含維生素及礦物質，讓您吃出健康喔

三款家常空心菜做法：

一、素炒空心菜

材料

空心菜、薑、海鹽、昆布粉、橄欖油

做法

1、空心菜洗淨，摘去葉子，把莖切成段，薑切成絲。

2、炒鍋內熱油，油溫八成熱時放薑片爆香，下空心菜翻炒，加鹽、昆布粉拌炒之，至空心菜熟軟出鍋，即可。

二、酸辣空心菜梗

材料

空心菜梗、海鹽、昆布粉、橄欖油、辣椒、醋

做法

1、選嫩的空心菜梗洗淨，擇成段狀，灑入些許鹽醃製片刻，再洗淨。

2、下油鍋，倒入空心菜梗爆炒，加入適量鹽，辣椒，醋一起翻炒，菜熟起鍋，真是夏日一道佐粥的首選菜!!

三、水燙空心菜

材料

A.空心菜

B.橄欖油、薑片、辣椒，天然醬油，白糖，昆布粉，香油

做法

1.用鍋將水燒開，將摘好洗淨的空心菜放進開水中燙至九分熟，撈起瀝乾水待用。

2.下油鍋，將薑片，辣椒爆炒一下，加入醬油，白糖，昆布粉，香油適量炒熟，淋在瀝乾水的空心菜上方即可，也可下鍋拌勻。

以上三種空心菜做法都是非要有營養價值的，不妨在盛產季節多吃蔬菜，保持一個健康的身體。

常聽人家在講空心菜，固名思義，空心菜就是因為莖部中空而得名，所以才叫空心菜。

空心菜在台灣一年四季都有生產，所以很容易就買的到；空心菜好處多多？空心菜功效可多呢！常吃空心菜對身體非常的好，因為空心菜含有人體必需的碳水化合物、脂肪和蛋白質，而且空心菜還有許多種礦物質及維生素等等。

下列空心菜養生料理食譜-十八種空心菜養生自然療法與大家分享！空心菜自然療法改善食物中毒喔！

十八種空心菜養生自然療法:：

自然療法 1.空心菜改善糖尿病：

空心菜、玉米鬚各半；煮湯食用。

自然療法 2.空心菜改善婦女白帶：

鮮空心菜根300g，鮮白大槿花根100g，燉素排或素火腿服用。

自然療法 3.空心菜改善癆傷肺熱吐/血：

空心菜200g，白菜根100g，紅莧菜根100g，杜鵑根60g，棕樹根30g，均鮮品，燉素豆雞加白糖服用。

自然療法 4.空心菜改善大茶葉中毒：

方1：鮮空心菜250g，搗爛取汁，內服或灌服。

方2：空心菜頭250g，松樹嫩葉100g，皆鮮品，共搗汁，內服或灌服。

自然療法 5.空心菜改善食物中毒：

鮮空心菜250g，搗爛，取汁服。另取綠豆80g，甘草15g，均鮮品，水煎服用。

自然療法 6.空心菜改善背癰瘡、腳底瘡：

空心菜300g，八角2粒，黃糖適量，共搗爛，敷患處。

自然療法 7.空心菜改善齲齒痛：

空心菜根120g，醋、水各半，同煎湯含漱，連含漱數次，立癒。                    

自然療法 8.空心菜改善皮膚瘙癢：

空心菜300g，煎水洗患處，每日洗二次，數日自癒。

自然療法 9.空心菜改善難產：

鮮空心菜300g，搗汁和檸檬汁服用。

自然療法 10.空心菜改善便秘、便血：

空心菜加適量水煮服，每日服三次，頗有效驗。

自然療法 11.空心菜改善癰腫、蛇蟲咬傷：

空心菜1把，水煎濃湯，一半內服，一半外搽患處。每日服二次、外搽三至四次。即癒。

自然療法 12.空心菜改善尿血、便血、淋濁：

空心菜搗汁，調以蜂蜜服之。

自然療法 13.空心菜改善肺熱咳血、鼻出血、尿血：

空心菜、蘿蔔，共搗爛取汁，調以蜂蜜服。

自然療法 14.空心菜改善小兒夏季熱、口渴、尿黃：

鮮空心菜200g，荸薺6顆（切片）。調味煮湯，每日分2至3次服，連服7日。

自然療法 15.空心菜改善婦女白帶：

鮮空心菜連根300g，鮮白槿花150g（乾品80g）。與素排或素雞同煮，吃素排喝湯。

自然療法 16.空心菜改善皮膚濕癢：

鮮空心菜煎湯洗患處。

自然療法 17.空心菜改善翻肛痔：

空心菜煮爛去渣留湯，加白糖煮如飴糖狀。早晚進食，未癒再服。

自然療法 18.空心菜改善食物中毒：

空心菜搗汁大量灌服，有急救解毒之功，可解蕈類及野葛甚至砒霜中毒。

常聽人家在講空心菜，固名思義，空心菜就是因為莖部中空而得名，所以才叫空心菜。

空心菜在台灣一年四季都有生產，所以很容易就買的到；空心菜好處多多？空心菜功效可多呢！常吃空心菜對身體非常的好，因為空心菜含有人體必需的碳水化合物、脂肪和蛋白質，而且空心菜還有許多種礦物質及維生素等等。

下列空心菜健康養生食譜-十八種空心菜自然療法與大家分享！空心菜自然療法可改善糖尿病喔！

十八種空心菜自然療法:：

自然療法 1.空心菜改善糖尿病：

蕹菜(空心菜)為鹼性食材，有助於腸胃道的酸鹼平衡。空心菜也具有利尿及消腫的功效，並能改善糖尿病患者的症狀。

蕹菜(空心菜)富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘，降低膽固醇；維生素Ｃ可幫助膽固醇的代謝，高血脂患者可建議多食空心菜。

腐乳空心菜材料：

空心菜500公克、薑絲少許、辣椒絲少許、豆腐乳1塊、水2大匙。

腐乳空心菜做法：

1.將空心菜洗淨，切段，備用。

2.豆腐乳1塊，用湯匙壓成泥狀，調勻，備用。

3.起油鍋，放入薑絲少許及辣椒絲炒香，加入做法( 1 )切段的空心菜、( 2 )豆腐乳泥的材料，大火快炒即可。

4.一道清脆爽口、健康又養生的腐乳蕹菜(空心菜)，做法這麼簡易容易，闔家吃得安心，讓您的健康滿分。

腐乳空心菜做法心得分享：

炒此道腐乳空心菜，下豆腐乳泥後，建議以大火快炒 ，空心菜吃來清脆爽口。

蕹菜(空心菜)不含卡路里，蕹菜(空心菜)是健康減肥蔬菜之一。

蕹菜(空心菜)含豐富的維生素及礦物質，不致於因減肥而不健康！

下刘三道空心菜料理食譜-三種富營養的空心菜做法與大家分享！

三道健康減肥空心菜做法：

一、素炒空心菜

材料

空心菜、薑、海鹽、昆布粉、橄欖油

做法

1、空心菜洗淨，摘去葉子，把莖切成段，薑切成絲。

2、炒鍋內熱油，油溫八成熱時放薑片爆香，下空心菜翻炒，加鹽、昆布粉拌炒之，至空心菜熟軟出鍋，即可。

二、酸辣空心菜梗

材料

空心菜梗、海鹽、昆布粉、橄欖油、辣椒、醋

做法

1、選嫩的空心菜梗洗淨，擇成段狀，灑入些許鹽醃製片刻，再洗淨。

2、下油鍋，倒入空心菜梗爆炒，加入適量鹽，辣椒，醋一起翻炒，菜熟起鍋，真是夏日一道佐粥的首選菜!!

三、水燙空心菜

材料

A.空心菜

B.橄欖油、薑片、辣椒，天然醬油，白糖，昆布粉，香油

做法

1.用鍋將水燒開，將摘好洗淨的空心菜放進開水中燙至九分熟，撈起瀝乾水待用。

2.下油鍋，將薑片，辣椒爆炒一下，加入醬油，白糖，昆布粉，香油適量炒熟，淋在瀝乾水的空心菜上方即可，也可下鍋拌勻。

以上三種空心菜做法都是非要有營養價值的，不妨在盛產季節多吃蔬菜，保持一個健康的身體。

您是否知道空心菜好處多多？空心菜功效可多呢！蕹菜(空心菜)為鹼性食材，有助於腸胃道的酸鹼平衡。

蕹菜(空心菜)具有利尿及消腫的功效，並能改善糖尿病患者的症狀。

空心菜功效-空心菜改善食物中毒十八種疾病的秘方：

1.空心菜改善婦女白帶：

鮮空心菜根350g，鮮白大槿花根150g，燉素排或素火腿服用。

2.空心菜改善癆傷肺熱吐/血：

蕹菜(空心菜)不含卡路里，蕹菜(空心菜)是健康減肥蔬菜之一。

蕹菜(空心菜)含豐富的維生素及礦物質，蕹菜(空心可..不致於因減肥而不健康！

下刘三道空心菜料理食譜-三種富營養的空心菜做法與大家分享！

三種富營養的空心菜做法：

一、素炒空心菜