焗烤過的蘋果功效，鈣的活性會提升，膳食纖維活性大增9倍；養生焗烤蘋果功效，可以幫助體內水分代謝，讓你免除便秘的困擾，和消除惱人水腫。

蘋果有雙向調節的功效，既能止瀉又可通便。蘋果富含果膠和纖維素，有吸收細菌和排除毒素的功效，能夠調整生理機能，阻止腸道不正常的活動，故能止瀉。

此道焗烤蘋果料理食譜-自製焗烤蘋果做法簡單容易，焗烤蘋果料理風味香醇，養生焗烤蘋果免除便秘及消除水腫功效喔!強力推薦~~

焗烤蘋果材料:

蘋果1～2顆，柳橙1顆，肉桂粉（依個人喜好）

焗烤蘋果的做法:

1.蘋果洗淨、切片，不用削皮。柳橙榨汁。

2.把蘋果片泡入柳橙汁，依個人喜好沾上肉桂粉。

3.將蘋果片舖放在烤盤紙上方，放入烤箱以200℃烘烤20～30分鐘左右，即可。

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