味噌湯食譜

味噌湯食譜 (2)

味噌湯食譜

豆腐味噌湯,野菇味噌湯,蘿蔔味噌湯,馬鈴薯地瓜味噌湯,番茄味噌湯等養生湯食譜分享!




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日本國家癌症研究中心曾經發表一項研究結果,表示每天喝三碗以上味噌湯的女性,罹患乳癌的機率比每天只喝一碗的女性減少百分之四 ...味噌好處多,味噌幾乎包含人體必需氨基酸。味噌醬富含維生素B群,含高抗氧化能力。味噌含生物鹼,可抗輻射酸,幫助重金屬從體內排出。

許多人喜歡吃咖哩等富含辛香料的食物來開胃。咖哩不僅營養均衡,有促進血液循環、新陳代謝的作用,咖哩粉所含的辛香料、薑黃還有預防阿茲海默症的功效,且使用的食材幾乎都是預防癌症的防癌食品!

若想換換口味,體驗咖哩的不同魅力,推薦「咖哩風味豆漿味噌湯」豆漿有防止骨頭內礦物質含量下降的營養素大豆異黃酮,可有效預防骨質疏鬆症。另外菠菜不只含有鈣,也含有身體吸收鈣時所需要的鎂。,富含預防骨質疏鬆症的食材,值得一試。提供下列咖哩豆漿味噌湯食譜與大家分享!強力推薦~~

咖哩風味豆漿味噌湯料理

味噌湯材料



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味噌好處多,味噌幾乎包含人體必需氨基酸。味噌醬富含維生素B群,含高抗氧化能力。味噌含生物鹼,可防輻射酸,幫助重金屬從體內排出...

從西方營養學角度來看,味噌(日本麵豉醬)是植物食品中少數含有維他命B12的成分,可防治貧血,特別怕酸乳酪性質寒涼,但又需要補充乳酸菌的話,不妨改用味噌湯。推薦下列味噌湯食譜做法-自製健康味噌湯與大家分享,每天來碗味噌湯養生保健康喔!

自製健康味噌湯料理:

味噌湯材料: 

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