蔬果汁食譜大全
蔬果汁自然養生法:蔬果汁幫您排毒又減肥,蔬果汁功效一級棒。分享下列多款養生健康蔬果汁食譜!
蘋果蔬菜蘿蔔汁是由蘋果、結球萵苣、紅蘿蔔三種蔬果配合而成之綜合蔬果汁,含有豐富的維他命、葉紅素,除可增加身體的抵抗力,也可消除眼睛疲勞及預防皮膚粗糙,更適合肩膀痠痛者飲用,電腦族及愛美族福音!不妨試一試!
心得分享:
青木瓜成分中,含木瓜酵素和維他命A,木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素,可以刺激女性賀爾蒙生長,因此青木瓜有助乳房發育,有豐胸效果(熟齡女性有效),此外,青木瓜有舒緩經痛、 緩解便秘、治青春痘、淡化細紋(尤對成年女性)、調節體質、幫助懷孕、美白、運動傷害&手術後消腫消炎、產後催乳等多重功效。
三合一養生蔬果汁是由奇異果、鳳梨、蘋果三種蔬果配合而成,具養生美容功效之綜合蔬果汁,它有酸酸甜甜的口感,在夏天若感覺沒味口,怎麼辦?這道三合一養生蔬果汁卻能開胃助消化,讓您胃口大開!因為此三種水果都含有豐富的維生素C和膳食纖維質,有幫助排便順利,排毒也最In,適量多喝,除能美白肌膚,也有瘦身功效,不妨一試!
蜂蜜豆漿富含維他命B1,具有退火氣,消腫脹的功效。婦女產後若常覺得口渴,飲用蔬果汁:蜂蜜豆漿也是不錯的選擇,天然溫和營養又好喝,很容易DIY,不妨一試!
柳丁檸檬蜂蜜汁材料:
柳丁2顆,檸檬1顆,蜂蜜1/2湯匙(8ml)
柳丁檸檬蜂蜜汁做法:
1、柳丁2顆,洗淨,切片、去皮、備用。
【柳丁皮宜保留,請點閱 居家生活常識 生活智慧-自製超強去污水,既環保又避免毒害,效果超神奇!】
覺得消化不很順暢時,不妨自己動手diy,試著來一杯木瓜牛奶蔬果汁,或許會有意想不到的效果。在家中自製各種蔬果汁,衛生好、吃得安心、純天然,健康又養生,何樂而不為!
夏天蔬果收成最旺,請多喝自己diy各種蔬果汁,衛生好、純天然、益健康,有鳳梨蜜汁等各款蔬果汁相伴,今年炎夏我不怕!鳳梨有利尿消腫功效,又有寧靜神經的作用。鳳梨含有很高的卡路里,又含有分解蛋白質酵素,故亦可幫助消化及強化血管。七、八月的鳳梨最甜,請把握鳳梨盛產季節,多喝鳳梨蜜汁,營養最好,功效最佳。
養生補血五行蔬果汁極適合女性飲用,對過敏、皮膚粗糙,有改善作用。
五行蔬果汁可補血、整腸、消除疲勞。
五行蔬果汁對慢性病患者、貧血及腸胃不好者很有助益。
無論多忙,也要撥出時間,調配一杯健康的養生蔬果汁,做好養生保健,預防甚於治療!
果菜汁食譜功效:可使肌膚白皙柔嫩的果菜汁
果菜汁材料:
青椒1顆 橘子或柳丁半顆 蘋果1粒 果糖適量
果菜汁做法:
果菜汁功效:可使皮膚光滑細緻的果菜汁
蔬果汁材料:
黃瓜2條 柚子1顆 紅蘿蔔半條 果糖適量
西瓜汁材料: (2人份)
西瓜皮250g 鮮乳250ml
西瓜汁做法: