週五, 07 九月 2012 01:00

青木瓜食譜 涼拌青木瓜絲做法:涼拌青木瓜含木瓜酵素等,可治青春痘、產後催乳等多重功效。

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木瓜成分中,含木瓜酵素和維他命A,木瓜蛋白、凝乳蛋白、胡蘿蔔素,可以刺激女性賀爾蒙生長,因此青木瓜有助乳房發育,有豐胸效果(熟齡女性有效),此外,青木瓜有舒緩經痛、 緩解便秘、治青春痘、淡化細紋(尤對成年女性)、調節體質、幫助懷孕、美白、運動傷害&手術後消腫消炎、產後催乳等多重功效。

 

涼拌青木瓜絲材料:

A、青木瓜半顆

B、 醬料:醬油3大匙(45ml)、素食烏醋1小匙(5ml)、糖半小匙(3g)、檸檬汁2大匙(30ml)、辣椒粉2小匙(10g)or辣椒2根

C、 花生粉一大匙、香菜適量、小蕃茄8粒

涼拌青木瓜絲做法:

1、青木瓜半顆,去皮,用刮板刮粗絲,備用。

2、醬油3大匙、黑醋1小匙、糖半小匙、檸檬汁2大匙、辣椒粉2小匙或辣椒末全部和勻成涼拌醬料,先置冰箱冷藏,備用。

3、取香菜適量,洗淨、切大段,小蕃茄切片。

4、將青木瓜絲、香菜、小蕃茄拌入涼拌醬料,拌勻。

5、欲食用涼拌青木瓜絲時,再撒上花生粉一大匙,即可上桌。

青木瓜含有木瓜酵素及抗氧化物質,有腫瘤的病人,適當的吃一點木瓜,可幫助病況改善。木瓜功效還能治胃病,通便,美容,減肥等!

請點閱 分析木瓜的功效和營養成分。介紹木瓜食譜料理和木瓜酵素的好處和保健功效。

閱讀 26023 次數 最後修改於 週五, 24 六月 2016 15:08

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