週日, 30 八月 2015 00:00

眉豆飯料理食譜-養生眉豆飯做法料理:養生眉豆飯料理優質蛋白質防癌抗衰老!

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眉豆提供人體易消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,補充體的營養成分,提高身體免疫力。眉豆和黃豆大小差不多,外表有一條眉毛一樣的線,因此稱"眉豆"

醫學研究將會証實:眉豆好處說不盡,不但防癌、防血管硬化、抗衰老,眉豆/黑眼豆還可幫助婦女解決經期的煩惱和更年期的種種痛苦,而且不用冒基因改造的風險( 至今為止未有基因改造)。推薦下列眉豆飯料理食譜-養生眉豆飯做法料理與大家分享,養生眉豆飯料理含優質蛋白質,有防癌抗衰老功效喔!                          

養生眉豆飯做法料理:

眉豆飯材料:

眉豆及米(用糙米更好)適量 〔最好是有機的〕。

眉豆飯做法:

1、將眉豆及糙米浸水2-5小時。
2、眉豆及糙米一起混合,下鍋煮熟成飯。

眉豆飯做法心得分享

可在眉豆飯煮熟時,加入各種配料,如:紫菜絲、杞子、小麥胚芽、橄欖油或亞麻子油、南瓜子、松子等,拌勻一起食用之。

閱讀 4604 次數 最後修改於 週日, 30 八月 2015 18:04

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