週二, 19 二月 2013 00:00

醋食譜 二款醋泡黃豆方法:醋泡黃豆預防高血壓、降低血脂和膽固醇,預防動脈硬化。

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醋泡黃豆含有卵磷脂及多種氨基酸,能促進皮膚細胞的新陳代謝,降低膽固醇,改善肝功能及延緩衰老作用。

醋泡黃豆可使皮膚細嫩光滑、減少皺紋;醋泡黃豆預防高血壓、降低血脂和膽固醇,預防動脈硬化。

醋泡黃豆材料:

新鲜黄豆300g,醋250ml。

 

醋泡黃豆做法:

做法一

1.黃豆洗淨瀝乾,倒入鍋內中小炒20至25分鐘,起鍋,待冷卻。

2. 取一寬口玻璃瓶,置微波爐微波2分鐘,用以消毒殺菌。

3. 把冷卻的黃豆倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,加蓋密封,置陰涼處,存放5至6天即可食用。

4.每天早晚空腹吃5—6粒醋泡黃豆,並注意飲食和運動,效果會更好。

做法二

1.新鲜黄豆300g,用醋250ml浸泡2週。

2.醋泡黃豆食用方法:每日取10顆左右嚼食。

3.每天早晚吃5—6粒醋泡黃豆,並注意飲食和運動,效果會更好。

閱讀 13486 次數 最後修改於 週一, 18 二月 2013 22:47

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