週二, 18 十二月 2012 00:00

苦瓜食譜 苦瓜燉雪耳:苦瓜銀耳(白木耳)口味甜潤,有化痰生津功效! 作者 

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苦瓜燉雪耳功效:口味甜潤,化痰生津。

苦瓜功效多多,全身都是寶,是極為健康養生的食材。

苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。苦瓜保健功效不只這些!你知道苦瓜花可治胃氣痛?你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣?你知道苦瓜子可以益氣壯陽?



 

外行人吃燕窩,內行人吃白木耳【銀耳】。白木耳的功效不只能養顏美容,有許多文獻證明白木耳【銀耳】還有降低膽固醇、提高免疫機能的功效。分析白木耳營養價值和白木耳的吃法。

梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用

材料:苦瓜、銀耳、枸杞、雪梨、薑數片。

調料:冰糖適量。

做法:

1.苦瓜洗淨,銀耳泡開。

2.分別將苦瓜、銀耳切成適當大小。

3.備一燉鍋,加入枸杞、冰糖及苦瓜、銀耳、雪梨、薑數片,水位約為材料的三倍,用中小火燉熟即可。

請點閱 苦瓜的功效與療效:苦瓜功效能降血糖、清脂、減肥,對初期糖尿病有效!

請點閱 養顏聖品白木耳【銀耳】:白木耳驚人的保健功效與白木耳的營養價值。

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