秋冬交替之際，是一年當中最容易感冒的季節。感冒時，尤其是在密閉場合或睡前，常有胸悶、呼吸不過來的感覺，讓人頭昏腦脹。
要怎麼預防感冒、而且又能避免服用西藥所產生的副作用？
要抵抗這樣的外敵，平時就要儲備足夠的氣血、營養，讓體內運轉機制能夠有原料支持身體運行，而且還能夠擊退外來的病毒、細菌。
白蘿蔔和它一起煮，抗癌，降三高，預防感冒，提高免疫力，秋冬季節再也不感冒，快學起來！秋冬養生-推薦香葇白蘿蔔湯食譜-健康香葇白蘿蔔湯做法料理與大家分享！
1996年的一項研究發現香茅草能抵禦許多類型的細菌和真菌，並且能防止一些菌株變異和抵抗抗菌治療。
香茅用於感冒、盜汗、多汗症、虛寒、頭痛、偏頭痛、神經痛、痤瘡皮膚感染。
香茅主治疏風解表，祛瘀通絡。治感冒身熱頭痛，胃痛，洩瀉，風濕痺痛，跌打損傷。
白蘿蔔味甘、辛，性涼，入肺、胃、肺、大腸經。功效具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用找醫生開藥方：夏天吃薑反倒可以中和過於陰冷的腸肚，達到平衡的效果。當然冬天的道理也是一樣，只不過陰陽屬性正好相反，冬天屬陰，皮毛收斂，用於保溫，陽氣反倒收進體內，因此肚子是熱的。這時要補身體，反倒最合適吃蘿蔔，食欲也好，腸胃陽氣十足，消化功能也變得最好。這時吃點涼的蘿蔔，也不容易拉肚子，原因都在這裡。
冬天吃「白蘿蔔」比人蔘強100倍！天冷了，吃蘿蔔最好的時節到了，蘿蔔到底有什麼樣的養生保健功效呢？怎麼吃才能將白蘿蔔效果發揮到極致？下列素食白蘿蔔湯料理食譜-五道白蘿蔔湯做法料理與大家分享，白蘿蔔湯含維生素，不僅治便秘更養肝排毒！
白蘿蔔除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。防癌抗癌蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，白蘿蔔所含的多種酶能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。怎麼吃白蘿蔔才最有功效？
