1.將蘆筍後端較老的部份切掉, 削皮、洗淨、瀝乾,備用。
2.把整根蘆筍對切,灑上少許的黑胡椒, 鹽, 橄欖油拌勻,放入小烤盤中。
3.將小烤盤中的蘆筍移入家用烤箱,以170℃,烤10分鐘左右,即可取出擺盤。
【焗烤蘆筍,可依個人喜好的脆度,斟酌調整焗烤時間】
4.蘆筍食譜-焗烤蘆筍輕食料理香香鹹鹹,簡簡單單很清甜好吃的味道,超簡單天然美味的烤蘆筍做法,吃出天然健康滿分!
蘆筍食譜料理高營養,是世界十大名菜之一,蘆筍在國際市場上有「蔬菜之王」美稱。
請點閱 蘆筍食譜
蘆筍適量,黑胡椒粒少許,鹽少許,橄欖油少許
1.將蘆筍後端較老的部份切掉, 削皮、洗淨、瀝乾,備用。
2.把整根蘆筍對切,灑上少許的黑胡椒, 鹽, 橄欖油拌勻,放入小烤盤中。
3.將小烤盤中的蘆筍移入家用烤箱,以170℃,烤10分鐘左右,即可取出擺盤。
【焗烤蘆筍,可依個人喜好的脆度,斟酌調整焗烤時間】
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